Шакшука 🍳 Ингредиенты: Яйца — 3 шт. 🥚 Помидоры — 2 шт. 🍅 Масло оливковое — 3–4 ст. л. 🫒 Лук репчатый — 1 шт.
Ингредиенты:
Яйца — 3 шт. 🥚
Помидоры — 2 шт. 🍅
Масло оливковое — 3–4 ст. л. 🫒
Лук репчатый — 1 шт. 🧅
Чеснок — 1 зубчик 🧄
Шампиньоны — 2–3 шт. 🍄
Томатная паста — 1 ст. л. 🍅
Соль, перец, зелень — по вкусу 🧂🌶️🌿
КБЖУ (на 100 г готового блюда):
Калории: 110-150 ккал 🔥
Белки: 7-10 г 💪
Жиры: 6-10 г 🟡
Углеводы: 5-8 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО