28.06.2026 12:53
МАЛЕНЬКИЙ ОРГАН, КОТОРЫЙ УПРАВЛЯЕТ ВАШЕЙ ЭНЕРГИЕЙ, ВЕСОМ И ВОЛОСАМИ Мы все переживаем за сердце, печень и сосуды, но ес
МАЛЕНЬКИЙ ОРГАН, КОТОРЫЙ УПРАВЛЯЕТ ВАШЕЙ ЭНЕРГИЕЙ, ВЕСОМ И ВОЛОСАМИ
Мы все переживаем за сердце, печень и сосуды, но есть орган размером всего несколько сантиметров, который буквально управляет каждой клеткой организма. Это щитовидная железа.
Она находится на шее и по форме напоминает бабочку, а её гормоны отвечают за то, сколько энергии получает организм каждый день.
Именно они помогают усваивать глюкозу, регулируют обмен жиров и углеводов, контролируют температуру тела, влияют на работу сердца, участвуют в синтезе белка, поддерживают работу мозга, кожи, волос и репродуктивной системы
По сути, щитовидная железа задаёт скорость работы всему организму.
▫️Как понять, что щитовидка работает плохо?
Проблема в том, что заболевания щитовидной железы редко начинаются резко, чаще всего всё развивается постепенно.
Сначала появляется усталость, потом становится сложнее просыпаться по утрам, начинают выпадать волосы. Появляется лишний вес, который не уходит даже при правильном питании, постоянно мерзнут руки и ноги. Кожа становится сухой, лицо отекает, а настроение всё чаще оставляет желать лучшего. И многие списывают это на возраст, стресс или нехватку отдыха, хотя причина может быть совсем другой.
▫️Гипотиреоз — когда гормонов мало
Это состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов, и обмен веществ замедляется.
Получается такая цепочка: мало гормонов → медленный обмен веществ → клетки получают меньше энергии.
И вы ходите вялой, быстро устаете, руки и ноги холодные, лезут волосы, отекает лицо, растет вес, портится состояние кожи. Поскольку энергия нужна всем органам, то и все системы страдают при болезни щитовидки: от ЖКТ до нервной системы.
Последствия гипотиреоза развиваются медленно, поэтому лишние киллограмы или усталость можно свалить на отсутствие спорта или уже не молодой возраст. Но чем хуже работает метаболизм, тем больше неприятных симптомов проявляется, со временем повышается холестерин, начинаются проблемы с сердцем.
▫️Почему возникает гипотиреоз?
➕Аутоиммунное заболевание Хашимото — воспаление, при котором иммунная система вырабатывает антитела, атакующие здоровые ткани
➕Истощенные надпочечники.
➕Операция по удалению щитовидной железы или её части.
➕Лучевая терапия.
➕Тиреоидит — воспаление щитовидки из-за инфекции или аутоиммунного состояния. Оно провоцирует одновременный выброс гормонов, после чего активность щитовидки снижается.
➕Беременность, бывает редко, но важно держать под контролем, ибо есть риск потери плода или преждевременных родов.
➕Дефицит йода, селена, цинка, витамина D, железа.
МИФ, из-за которого люди теряют годы: «Если ТТГ в норме, то всё в порядке»
Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы (морепродукты, водоросли, соль), но его избыток тоже вреден. Железо, белок, цинк, селен и витамин D напрямую влияют на выработку гормонов и обмен веществ. Низкий ферритин и дефициты могут нарушать работу щитовидной железы даже при нормальном ТТГ на ранних стадиях.
Запущенный гипотиреоз ведет к:
➕увеличению щитовидной железы, из-за чего становится сложно глотать и дышать.
➕сердечной недостаточности: людей с пониженной активностью щитовидки повышается уровень "плохого" холестерина.
➕боли, онемению и покалываниям в руках и ногах.
➕бесплодию, ведь низкий уровень гормонов щитовидки препятствует овуляции.
➕микседемической коме, редкому и опасному состоянию, при котором человек не может переносить холод, постоянно хочет спать и теряет сознание.
▫️Когда точно стоит проверить щитовидку?
Если есть хотя бы 2–3 симптома:
— постоянная усталость
— выпадение волос
— зябкость
— отёки
— набор веса без причины
— сухая кожа
— «туман в голове»
Единственный метод лечения — пожизненная заместительная терапия. Её начинают при ТТГ >10 мЕд/л и высоких антителах к ТПО. Женщины болеют гипотиреозом в 6 раз чаще мужчин из-за влияния гормонов, поэтому важно регулярно проверяться, особенно при семейной истории заболевания.
Мы все переживаем за сердце, печень и сосуды, но есть орган размером всего несколько сантиметров, который буквально управляет каждой клеткой организма. Это щитовидная железа.
Она находится на шее и по форме напоминает бабочку, а её гормоны отвечают за то, сколько энергии получает организм каждый день.
Именно они помогают усваивать глюкозу, регулируют обмен жиров и углеводов, контролируют температуру тела, влияют на работу сердца, участвуют в синтезе белка, поддерживают работу мозга, кожи, волос и репродуктивной системы
По сути, щитовидная железа задаёт скорость работы всему организму.
▫️Как понять, что щитовидка работает плохо?
Проблема в том, что заболевания щитовидной железы редко начинаются резко, чаще всего всё развивается постепенно.
Сначала появляется усталость, потом становится сложнее просыпаться по утрам, начинают выпадать волосы. Появляется лишний вес, который не уходит даже при правильном питании, постоянно мерзнут руки и ноги. Кожа становится сухой, лицо отекает, а настроение всё чаще оставляет желать лучшего. И многие списывают это на возраст, стресс или нехватку отдыха, хотя причина может быть совсем другой.
▫️Гипотиреоз — когда гормонов мало
Это состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточно гормонов, и обмен веществ замедляется.
Получается такая цепочка: мало гормонов → медленный обмен веществ → клетки получают меньше энергии.
И вы ходите вялой, быстро устаете, руки и ноги холодные, лезут волосы, отекает лицо, растет вес, портится состояние кожи. Поскольку энергия нужна всем органам, то и все системы страдают при болезни щитовидки: от ЖКТ до нервной системы.
Последствия гипотиреоза развиваются медленно, поэтому лишние киллограмы или усталость можно свалить на отсутствие спорта или уже не молодой возраст. Но чем хуже работает метаболизм, тем больше неприятных симптомов проявляется, со временем повышается холестерин, начинаются проблемы с сердцем.
▫️Почему возникает гипотиреоз?
➕Аутоиммунное заболевание Хашимото — воспаление, при котором иммунная система вырабатывает антитела, атакующие здоровые ткани
➕Истощенные надпочечники.
➕Операция по удалению щитовидной железы или её части.
➕Лучевая терапия.
➕Тиреоидит — воспаление щитовидки из-за инфекции или аутоиммунного состояния. Оно провоцирует одновременный выброс гормонов, после чего активность щитовидки снижается.
➕Беременность, бывает редко, но важно держать под контролем, ибо есть риск потери плода или преждевременных родов.
➕Дефицит йода, селена, цинка, витамина D, железа.
МИФ, из-за которого люди теряют годы: «Если ТТГ в норме, то всё в порядке»
Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы (морепродукты, водоросли, соль), но его избыток тоже вреден. Железо, белок, цинк, селен и витамин D напрямую влияют на выработку гормонов и обмен веществ. Низкий ферритин и дефициты могут нарушать работу щитовидной железы даже при нормальном ТТГ на ранних стадиях.
Запущенный гипотиреоз ведет к:
➕увеличению щитовидной железы, из-за чего становится сложно глотать и дышать.
➕сердечной недостаточности: людей с пониженной активностью щитовидки повышается уровень "плохого" холестерина.
➕боли, онемению и покалываниям в руках и ногах.
➕бесплодию, ведь низкий уровень гормонов щитовидки препятствует овуляции.
➕микседемической коме, редкому и опасному состоянию, при котором человек не может переносить холод, постоянно хочет спать и теряет сознание.
▫️Когда точно стоит проверить щитовидку?
Если есть хотя бы 2–3 симптома:
— постоянная усталость
— выпадение волос
— зябкость
— отёки
— набор веса без причины
— сухая кожа
— «туман в голове»
Единственный метод лечения — пожизненная заместительная терапия. Её начинают при ТТГ >10 мЕд/л и высоких антителах к ТПО. Женщины болеют гипотиреозом в 6 раз чаще мужчин из-за влияния гормонов, поэтому важно регулярно проверяться, особенно при семейной истории заболевания.