Трендовый белковый салат с фасолью и корейской морковкой
А мы любим тренды, когда они вкусные и полезные.
Ингредиенты:
• красная фасоль 🫘 (отварная или консервированная) — 200 г
• свежий огурец 1 шт
• куриное филе 200–250 г
(у меня запечённые бедра, но грудка тоже отлично подойдёт)
• корейская морковка 🥕 100–150 г
• греческий йогурт лайт 2–3 ст. л.
Приготовление:
Нарезаем огурец и курицу, добавляем фасоль и корейскую морковку. Заправляем греческим йогуртом и перемешиваем — готово ✨
Получается очень вкусный и насыщенный салат:
✔️ много белка — отлично насыщает
✔️ фасоль и овощи дают клетчатку для сытости и комфортного пищеварения
✔️ благодаря специям и корейской морковке салат совсем не пресный
✔️ лёгкая заправка делает его более полезной альтернативой майонезным салатам
Идеальный вариант на обед или ужин ❤️
Автор: mashalookandcook
ПП-РЕЦЕПТЫ💚