11.06.2026 10:33
Хочу поделиться в вами рецептом вкусного, нежного, яблочного чизкейка без сахара, на весь чизкейк целых 32 г белка😍 КБЖУ на весь чизкейк (~600 г): 489…
Хочу поделиться в вами рецептом вкусного, нежного, яблочного чизкейка без сахара, на весь чизкейк целых 32 г белка😍
КБЖУ на весь чизкейк (~600 г): 489 калорий, 32 г белков, 13 г жиров, 61 г углеводов.
КБЖУ на 100 г: 82 калории, 5,3 г белков, 2,2 г жиров, 10,2 г углеводов.
Ингредиенты:
- 250 г яблочного пюре ( у меня детское)
- 250 г греческого йогурта 2%
- 2 яйца
- 30 г кукурузного крахмала
- Подсластитель по вкусу
Приготовление:
1. В миске смешайте все ингредиенты при помощи венчика.
2. Перелейте в форму для выпекания, у меня силиконовая, поэтому ничем не смазывал.
3. Выпекайте в заранее разогретой до 180°C духовке в течение 50 минут.
4. После выпекания дайте чизкейку остыть.
Приятного аппетита🫠🫱🏻🫲🏼
Автор: @pisarev.aleksander
ПП-РЕЦЕПТЫ💚
КБЖУ на весь чизкейк (~600 г): 489 калорий, 32 г белков, 13 г жиров, 61 г углеводов.
КБЖУ на 100 г: 82 калории, 5,3 г белков, 2,2 г жиров, 10,2 г углеводов.
Ингредиенты:
- 250 г яблочного пюре ( у меня детское)
- 250 г греческого йогурта 2%
- 2 яйца
- 30 г кукурузного крахмала
- Подсластитель по вкусу
Приготовление:
1. В миске смешайте все ингредиенты при помощи венчика.
2. Перелейте в форму для выпекания, у меня силиконовая, поэтому ничем не смазывал.
3. Выпекайте в заранее разогретой до 180°C духовке в течение 50 минут.
4. После выпекания дайте чизкейку остыть.
Приятного аппетита🫠🫱🏻🫲🏼
Автор: @pisarev.aleksander
ПП-РЕЦЕПТЫ💚