Личный тренер в телефоне
Личный тренер в телефоне
6 224 подписчиков · @flex_mybody
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
29.03.2026 07:01
ТОП-5 ПП блюд на пасху, которые не прибавят кг🔥 Пасха на носу, а значит, стол будет ломиться🥮🧆🎂 А можно ли не срываться на праздники и при этом не сидеть в углу с огурцом, пока в…
Читать далее →
10 549
Реклама
29.03.2026 09:02
Сейчас тестовый тариф к нашему клубу закрыт Но если вы хотите попробовать без риска и понять, подходит ли вам наш клуб, можно заполнить вот эту анкету Она полностью анонимная, з…
Читать далее →
10 649
30.03.2026 05:08

Это сообщение - боль половины женщин 😩 Девочки, кто работает «на ногах», нужны рекомендации? Ставьте реакции🔥

Это сообщение - боль половины женщин
Это сообщение - боль половины женщин 😩

Девочки, кто работает «на ногах», нужны рекомендации? Ставьте реакции🔥
Открыть в Макс Найти похожие
10 487
30.03.2026 08:52
«По ногам как будто каток проехал» - так говорят 80% женщин после 12-часового рабочего дня. И это вообще не преувеличение. ⠀ Когда вы по полдня на ногах, стопы и голеностоп беру…
Читать далее →
10 567
30.03.2026 15:51
🎁 😱 ДАРИМ КУРС ОТ ОТЁКОВ ПОДПИСЧИКАМ Просыпаетесь с отёчным лицом, мешками под глазами и ощущением тяжести в теле? Патчи, кремы и маски дают эффект, но он быстро проходит? А ощу…
Читать далее →
10 769
Другие главы канала «Личный тренер в телефоне»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 22.07.2026
Уговорили вас не сутулиться?😅 А в комментариях напишите, кто хочет челлендж: ка…
👁 642 просмотров
Глава от 22.07.2026
"Муж говорит, что мне 18, хотя мне 45😂" Такой подтянутый живот получают наши уч…
👁 815 просмотров
Глава от 22.07.2026
Часто мы качаем пресс не правильно, поэтому болит поясница, и живот продолжает в…
👁 765 просмотров
Глава от 21.07.2026
Отзыв участницы клуба Юлии: Ощущения: между тренировками на ягодицы был переры…
👁 865 просмотров
Глава от 21.07.2026
Как в 40 лет выглядеть на 20 или как в 56 выглядеть так, что многие дают максим…
👁 1 065 просмотров
Глава от 20.07.2026
Почему живот может стать более плоским даже без похудения ? 🤔 И, конечно, глав…
👁 1 043 просмотров
Глава от 19.07.2026
Когда получаем от вас такие сообщения, понимаем, что все не зря🥹🫶🏻 #отзывы_flex
👁 894 просмотров
Глава от 19.07.2026
Тем временем первые подарки уже начинают приходить к своим счастливым обладатель…
👁 905 просмотров
Глава от 19.07.2026
Кто-то с нами с 2022 года🥹 и до сих пор покупают наши фитнес курсы, а в этот раз…
👁 868 просмотров

Популярные посты канала «Личный тренер в телефоне»

Сутулость - бич поколения гаджетов или какие упражнения делать, чтобы убрать сутулость? Давайте перед тем, как понять что делать поймем отк…
👁 11 994 просмотров
Живу в постоянной тревоге… Или почему профессиональное выгорание у женщин в 2026 году - уже не редкость 🧘‍♀️ Самое коварное в выгорании —…
👁 11 618 просмотров
Почему ваши тренировки не дают результата? Вы тренируетесь по графику. Старательно. Иногда даже «на износ». Планки, приседания, кардио, зал…
👁 11 568 просмотров
Та самая тренировка, после которой уходит отёчность, «второй подбородок» и напряжение в теле 🔥 ⏰ - 11 минут. И вы уже чувствуете разницу. …
👁 11 296 просмотров
Если после жёстких тренировок вы только устаёте, отекаете и всё бросаете, значит вам нужен другой подход! Многие начинают коррекцию фигуры…
👁 11 286 просмотров
🔥 Бесплатные разборы вашей фигуры и советы от тренера! Девочки, возвращается ваша любимая рубрика - разборы фигур! Сегодня их проводит трен…
👁 11 248 просмотров
У кого такая же проблема? Кто тоже на фото сбоку выглядит так, поставьте любую реакцию. Если будет актуально многим, опубликуем упражнен…
👁 11 179 просмотров
Как постройнеть, чтобы не было «гармошки» на животе? Главная ошибка каждой, кто хочет убрать живот — делать стандартные упражнения на прес…
👁 11 170 просмотров
Пройдите опрос и узнайте, есть ли у вас профессиональное выгорание👇🏻 Это займет пару секунд, а мы потом поделимся советами, которые реально…
👁 11 147 просмотров
Хронические боли в спине и шее? Проверьте, не в них ли причина вашей усталости и плохого настроения. Если к вечеру плечи «каменные», шея но…
👁 11 012 просмотров
«Можно ли хрустеть шеей? У меня привычка хрустеть ей, особенно когда долго сижу и она затекает» - в видео отвечаем, почему нельзя хрустет…
👁 11 010 просмотров
То, что вечером вы начинаете есть и не можете остановиться - это чаще всего не про «просто захотелось», а про накопленный за день голод и ус…
👁 10 934 просмотров
Старость отменяется❌Уколоть пептиды и похудеть? Почему это почти никогда не работает? Сейчас весь интернет будто сошёл с ума по «пептидам д…
👁 10 919 просмотров
💬Отзыв нашей участницы: «Доброе утро, курс мне очень нравится, приобретаю 2й раз. Правильная и красивая осанка хорошо преображает тело и п…
👁 10 887 просмотров
То, что вы описываете, очень похоже на ситуацию, где дело не только в калориях. Если работа сидячая по 10 часов, есть сутулость и к вечеру …
👁 10 870 просмотров
Есть тут те, кто мучается от постоянных болей в шее и спине? Ставьте реакции, если нужны рекомендации, как облегчить ситуацию👇🏻
👁 10 866 просмотров
Если есть гиперлордоз и уже появляются боли в пояснице после прогулок, это чаще всего не из-за самой ходьбы, а из-за того, как тело держит н…
👁 10 855 просмотров
🎁 😱 ДАРИМ КУРС ОТ ОТЁКОВ ПОДПИСЧИКАМ Просыпаетесь с отёчным лицом, мешками под глазами и ощущением тяжести в теле? Патчи, кремы и маски да…
👁 10 769 просмотров
«Если бы я знала это раньше, мой живот и спина выглядели бы совсем иначе уже в 25😱» Большинство женщин мечтают о плоском животе и тонкой та…
👁 10 739 просмотров
💬 «У меня такая проблема. Работа сидячая по 10 часов ежедневно плюс сутулость. А к вечеру вообще как шарик, хотя нахожусь в дефиците калорий…
👁 10 708 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@dance_adrenalin
AdrenalinHouse
Сотрудничество: pr@gmprod.agency
👥 371 601 · +10 378/7д
@club222433539
Жизненно.Истории.
По всем вопросам https://clck.ru/3RJjGd https://clck.ru/3UcRtD Биржа https://telega.in/m/club222433539 Биржа https://maxframe.ru/channel-profile/69715737157675/
👥 185 772 · +1 588/7д
@bdtprb
БашДТП | Bash.dtp.official
Крупнейший канал в Республике Башкортостан Заявление №7165071053 БашДТП, Уфа, Башкортостан
👥 70 917 · +1 735/7д
@medvedicavn
Ленинградская область
Канал №1 в Ленинградской области Ленобласть Контакты: ВК - vk.com/leemma MAX - shortmax.ru/999 Новости Оповещение населения об угрозе БПЛА Радар Питер Санкт Петербург…
👥 61 412 · +7 652/7д
@club56695237
Здоровье | Красота
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. И при этом быть красивой Сотрудничество: https://clck.ru/3QHuA6
👥 60 205
@lisarulit
Лиса Рулит Lisarulit
Автосалон Лиса Рулит: https://t.me/lisarulitsales 7156046495
👥 58 011 · +116/7д
🏷 Темы и теги
#тренировки для женщин #30-минутные тренировки #здоровый образ жизни #упражнения для похудения #мотивация для занятий #онлайн-фитнес #Фитнес
📋 О канале Личный тренер в телефоне
FLEX- MYBODY- это те самые эффективные 30 мин тренировки на все тело, о которых пишут в Glamour и Sport 24

🌎 Онлайн фитнес клуб для женщин любого возраста. Внутри 30+ фитнес программ всего за 990 в месяц

Вступить в клуб👇
https://flexmybody.com/g/b06oecnq
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,043,012 постам из 202,467 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Личный тренер в телефоне» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.