28.05.2026 07:54
Болит голова к вечеру, пью таблетки 3 года подряд К сожалению, у многих такая история длится годами. Кажется, что проб
Болит голова к вечеру, пью таблетки 3 года подряд
К сожалению, у многих такая история длится годами.
Кажется, что проблема в давлении, погоде, усталости, магнитных бурях, ретроградном Меркурии - в чём угодно, только не в теле.
Хотя очень часто причина намного ближе: шея, зажатые плечи и грудной отдел.
Потому что когда мы целый день сидим, тянемся к телефону, сутулимся и живём с поднятыми к ушам плечами, мышцы шеи буквально находятся в постоянном напряжении.
Из-за этого ухудшается подвижность, пережимаются сосуды, появляется ощущение тяжёлой головы, усталости и той самой боли к вечеру.
И очень в этом случае нужно работать вообще с другими зонами: грудным отделом, лопатками, руками, осанкой и мобильностью плеч.
Именно поэтому в видео наш тренер и инструктор ЛФК Татьяна Семухина , показывает упражнения, где для работы с шеей вам понадобится… только стена😏
Попробуйте сделать этот комплекс и обратите внимание на ощущения после:
- шея расслабляется
- плечи становятся свободнее
- голова будто становится “легче”
- уходит ощущение зажатости
И да, такие упражнения подходят даже при остеохондрозе, протрузиях, грыжах и других состояниях, если нет острой фазы воспаления.
А если тема шеи, холки, сутулости и постоянного напряжения вам знакома не понаслышке, то вам подойдут курсы из клуба с акцентом на осанку:
• «Королевская осанка»
• «Королевская осанка 2.0»
• «Женское здоровье»
• «Бережно к себе»
• "Базовый пилатес"
И уже в июне в клубе выйдет еще один новый курс «Холка, спина, стопы и колени».
Во всех перечисленных программах мы работаем с шеей, осанкой, грудным отделом и также со всеми видами естественного омоложения лица и тела, с помощью системного подхода в тренировках:
Почитайте, что говорят о наших программах участницы. Лучше них мы все равно не напишем👆🏻
Так что, если вы устали пить таблетки и чувствовать лишь временное облегчение, то самое время присоединиться к клубу
сегодня при покупке клуба все курсы на осанку вы получите в ПОДАРОК🎁 вместе с доступом ко всем 32+ курсам
присоединиться можно тут👆
К сожалению, у многих такая история длится годами.
Кажется, что проблема в давлении, погоде, усталости, магнитных бурях, ретроградном Меркурии - в чём угодно, только не в теле.
Хотя очень часто причина намного ближе: шея, зажатые плечи и грудной отдел.
Потому что когда мы целый день сидим, тянемся к телефону, сутулимся и живём с поднятыми к ушам плечами, мышцы шеи буквально находятся в постоянном напряжении.
Из-за этого ухудшается подвижность, пережимаются сосуды, появляется ощущение тяжёлой головы, усталости и той самой боли к вечеру.
И очень в этом случае нужно работать вообще с другими зонами: грудным отделом, лопатками, руками, осанкой и мобильностью плеч.
Именно поэтому в видео наш тренер и инструктор ЛФК Татьяна Семухина , показывает упражнения, где для работы с шеей вам понадобится… только стена😏
Попробуйте сделать этот комплекс и обратите внимание на ощущения после:
- шея расслабляется
- плечи становятся свободнее
- голова будто становится “легче”
- уходит ощущение зажатости
И да, такие упражнения подходят даже при остеохондрозе, протрузиях, грыжах и других состояниях, если нет острой фазы воспаления.
А если тема шеи, холки, сутулости и постоянного напряжения вам знакома не понаслышке, то вам подойдут курсы из клуба с акцентом на осанку:
• «Королевская осанка»
• «Королевская осанка 2.0»
• «Женское здоровье»
• «Бережно к себе»
• "Базовый пилатес"
И уже в июне в клубе выйдет еще один новый курс «Холка, спина, стопы и колени».
Во всех перечисленных программах мы работаем с шеей, осанкой, грудным отделом и также со всеми видами естественного омоложения лица и тела, с помощью системного подхода в тренировках:
Почитайте, что говорят о наших программах участницы. Лучше них мы все равно не напишем👆🏻
Так что, если вы устали пить таблетки и чувствовать лишь временное облегчение, то самое время присоединиться к клубу
сегодня при покупке клуба все курсы на осанку вы получите в ПОДАРОК🎁 вместе с доступом ко всем 32+ курсам
присоединиться можно тут👆