Что общего у таких разных профессий как: бухгалтер, учитель, дизайнер, мастер маникюра, менеджер и визажист?
❤️ - сутулость
👍🏻 - боль в спине
🔥 - двое детей и вечная усталость
👌…
Читать далее →
Как думаете, что объединяет бухгалтеров, учителей, дизайнеров, мастеров маникюра, менеджеров и визажистов?
Спойлер: не работа❌
А фраза: «К вечеру я как будто разгрузила вагон кир…
Читать далее →
Много вопросов по поводу инвентаря для нового марафона, собрали для вас короткий разбор
Для тренировок понадобится базо
Много вопросов по поводу инвентаря для нового марафона, собрали для вас короткий разбор
Для тренировок понадобится базовый набор:
коврик, блоки для йоги, МФР-ролл, стул, ленточный эспандер, теннисные мячи.
Если чего-то нет, можно начать с коврика и и ленты (можно заменить на пояс от халата или колготки), а остальное постепенно добавить. Главное - не идеальный набор, а регулярность занятий💪🏻❤️
💭 «Это что, всего за 15-30 минут в день?😳
Да, тот самый Вау-эффект, чтобы близкие офигели😀
Осанка улучшилась, ушли складки на талии, холка, прошла, боль, руки и ноги стали более …
Читать далее →
Отвечаем на ваши вопросы в видео👆🏻
1. «Скажите пожалуйста, когда идут критические дни, можно заниматься?»
2. «Я выполнила два упражнения у стены, и заболела поясница, почему так…
Читать далее →