Что общего у таких разных профессий как: бухгалтер, учитель, дизайнер, мастер маникюра, менеджер и визажист?
❤️ - сутулость
👍🏻 - боль в спине
🔥 - двое детей и вечная усталость
👌…
Читать далее →
Как думаете, что объединяет бухгалтеров, учителей, дизайнеров, мастеров маникюра, менеджеров и визажистов?
Спойлер: не работа❌
А фраза: «К вечеру я как будто разгрузила вагон кир…
Читать далее →
Много вопросов по поводу инвентаря для нового марафона, собрали для вас короткий разбор Для тренировок понадобится базовый набор: коврик, блоки для йо…
Много вопросов по поводу инвентаря для нового марафона, собрали для вас короткий разбор
Для тренировок понадобится базовый набор:
коврик, блоки для йоги, МФР-ролл, стул, ленточный эспандер, теннисные мячи.
Если чего-то нет, можно начать с коврика и и ленты (можно заменить на пояс от халата или колготки), а остальное постепенно добавить. Главное - не идеальный набор, а регулярность занятий💪🏻❤️
💭 «Это что, всего за 15-30 минут в день?😳
Да, тот самый Вау-эффект, чтобы близкие офигели😀
Осанка улучшилась, ушли складки на талии, холка, прошла, боль, руки и ноги стали более …
Читать далее →
Отвечаем на ваши вопросы в видео👆🏻
1. «Скажите пожалуйста, когда идут критические дни, можно заниматься?»
2. «Я выполнила два упражнения у стены, и заболела поясница, почему так…
Читать далее →