12.06.2026 07:32
Как думаете, что объединяет бухгалтеров, учителей, дизайнеров, мастеров маникюра, менеджеров и визажистов?
Как думаете, что объединяет бухгалтеров, учителей, дизайнеров, мастеров маникюра, менеджеров и визажистов?
Спойлер: не работа❌
А фраза: «К вечеру я как будто разгрузила вагон кирпичей». Хотя весь день вроде бы просто сидела.
Именно поэтому многие удивляются: как можно устать физически, если не таскал мешки и не копал огород?🤬
На самом деле тело устаёт ещё и от отсутствия движения.
Когда по 6–10 часов подряд мы сидим склоняемся над клиентом, работаем за столом или смотрим в экран, тело начинает жить в одной и той же позе.
😩Сначала появляется тяжесть между лопатками.
😩Потом напряжение в шее.
😩Потом начинает ныть поясница.
😩А дальше уже становится сложно понять, что именно болит больше.
Сутулость, зажатая шея, тяжесть между лопатками и боль в спине к вечеру - это уже почти “стандартный набор” для любой профессии, где есть долгое сидение или постоянные наклоны.
Самое интересное, что большинство людей в этот момент думают:
💬 «Мне просто нужен отдых»
💬 «Надо полежать»
💬 «Сейчас выходные пройдут и станет легче»
Но проходит неделя, потом месяц, потом год, а ощущения остаются теми же.
Потому что телу часто нужен не отдых от движения, а наоборот движение, только правильное и регулярное.
Многим кажется, что нужны часовые занятия и особенная мотивация.
Но на самом деле всё проще: спине достаточно 15 минут в день. Не раз в неделю “когда появятся силы”, а как привычка - как почистить зубы.
Именно поэтому мы создали марафон «Осанка, холка, стопы, колени».
❌Без многочасовых занятий
❌Без сложного оборудования
❌Без необходимости перекраивать весь график
Это 12 тренировок по 30 мин, которые можно встроить даже в самый загруженный день.
Чтобы к вечеру чувствовать себя не как после разгрузки вагона кирпичей 😄
Если присоединиться к клубу до 15 июня, то новый марафон вы получите в подарок🎁
А ещё вы получите доступ к программам, которые уже помогают участницам работать с осанкой, холкой и отёками:
✔️ «Королевская осанка»
✔️ «Королевская осанка 2.0»
✔️ «Скажи отёкам НЕТ»
✔️ «Женское здоровье»
То есть вам не нужно выбирать какой-то один курс и гадать, с чего начать. Все программы уже собраны внутри клуба🎁
Сейчас участие в клубе стоит 3950₽ вместо 6 850₽.
Ссылку на участие в марафоне оставляем вам здесь👉🏻 https://flexmybody.com/g/b06oecnq
Спойлер: не работа❌
А фраза: «К вечеру я как будто разгрузила вагон кирпичей». Хотя весь день вроде бы просто сидела.
Именно поэтому многие удивляются: как можно устать физически, если не таскал мешки и не копал огород?🤬
На самом деле тело устаёт ещё и от отсутствия движения.
Когда по 6–10 часов подряд мы сидим склоняемся над клиентом, работаем за столом или смотрим в экран, тело начинает жить в одной и той же позе.
😩Сначала появляется тяжесть между лопатками.
😩Потом напряжение в шее.
😩Потом начинает ныть поясница.
😩А дальше уже становится сложно понять, что именно болит больше.
Сутулость, зажатая шея, тяжесть между лопатками и боль в спине к вечеру - это уже почти “стандартный набор” для любой профессии, где есть долгое сидение или постоянные наклоны.
Самое интересное, что большинство людей в этот момент думают:
💬 «Мне просто нужен отдых»
💬 «Надо полежать»
💬 «Сейчас выходные пройдут и станет легче»
Но проходит неделя, потом месяц, потом год, а ощущения остаются теми же.
Потому что телу часто нужен не отдых от движения, а наоборот движение, только правильное и регулярное.
Многим кажется, что нужны часовые занятия и особенная мотивация.
Но на самом деле всё проще: спине достаточно 15 минут в день. Не раз в неделю “когда появятся силы”, а как привычка - как почистить зубы.
Именно поэтому мы создали марафон «Осанка, холка, стопы, колени».
❌Без многочасовых занятий
❌Без сложного оборудования
❌Без необходимости перекраивать весь график
Это 12 тренировок по 30 мин, которые можно встроить даже в самый загруженный день.
Чтобы к вечеру чувствовать себя не как после разгрузки вагона кирпичей 😄
Если присоединиться к клубу до 15 июня, то новый марафон вы получите в подарок🎁
А ещё вы получите доступ к программам, которые уже помогают участницам работать с осанкой, холкой и отёками:
✔️ «Королевская осанка»
✔️ «Королевская осанка 2.0»
✔️ «Скажи отёкам НЕТ»
✔️ «Женское здоровье»
То есть вам не нужно выбирать какой-то один курс и гадать, с чего начать. Все программы уже собраны внутри клуба🎁
Сейчас участие в клубе стоит 3950₽ вместо 6 850₽.
Ссылку на участие в марафоне оставляем вам здесь👉🏻 https://flexmybody.com/g/b06oecnq