08.07.2026 12:31
Что я думаю о спорте🧘🏻♀️ В детстве я активно занималась современными танцами. После института устроилась работать в ю
Что я думаю о спорте🧘🏻♀️
В детстве я активно занималась современными танцами. После института устроилась работать в юридическое управление департамента, а вечерами иногда умудрялась преподавать танцы.
С 2015 года регулярный зал для меня, как мифический единорог. Красивый, но где-то там😂
Покупали мы с Алексеем абонементы в фитнес-клуб. Я там была от силы 10 раз. И то в основном в бассейне и хаммаме.
Мне там просто неинтересно и скучно.
Нужна очень сильная мотивация, чтобы я оделась и поехала. Хотяяяя, если бы я не была замужем…даже не знаю😅🤔
Сейчас моя реальность выглядит так: Большую часть дня - телефон, ноутбук, работа. Прогулки люблю, но без фанатизма. Чтобы вы не думали, что я с утра до вечера отрабатываю масло с мясом в походах, прикрепляю скрин своей активности⤴️
Дома люблю делать короткие зарядки, без этого «деревенею». Настроение сразу +100, осанка выпрямляется, тело оживает. Занимаюсь по настроению. У меня есть подписка на фитнес-платформу. Бывает 3-4 тренировки в неделю, а бывает - 1. И это нормально)
Когда я хожу гулять + делаю хотя бы короткую разминку - чувствую себя легче, бодрее и веселее. Это не про отработку и наказание, а про эмоции и то, как лимфа начинает радостно бегать по телу. Всё-таки мы не созданы для того, чтобы весь день сидеть или лежать.
На любом питании человеку нужно минимум: ➡️час прогулки ➡️15-20 минут размять тело
Всё.
Я за сытную, вкусную, жирную еду без голодовок и истязаний. Мне не нужно отрабатывать калории в зале, потому что я не ем химию и не устраиваю зажоры (сссссори «читмилы»).
В соцсетях нам продают одну картинку: все качаются с утра до ночи, бегают марафоны, колют что-то, пьют порошки ведрами и вечно себя ограничивают.
Красиво, да. Только большинство из нас так не живёт и, честно, не хочет и не может так жить.
Если ты из тех редких людей, кто реально кайфует от зала - я искренне завидую белой завистью. Беги туда и наслаждайся.
А если ты, как и я, обычный человек, которому быстро становится скучно - давайте будем честными с собой. Прежде чем усложнять жизнь, спросите: готов ли я считать каждую калорию, ограничивать себя и пахать годами? Накачаться в моменте можно, а вот поддерживать это всю жизнь без удовольствия - очень тяжело.
Поэтому, я выбираю комфортный, устойчивый и приятный путь. Для здоровья этого достаточно.
К тому же, фанатичный спорт, это часто убитые суставы и зависимость от добавок, а это уже совсем другая история и с здоровьем тут нет ничего общего.
Если в какой-то момент я сильно загорюсь и начну фанатично ездить в зал - обязательно расскажу. А пока - двигаюсь в своём ритме и вам желаю того же.
Своим примером я хочу показать, что можно иначе❤️
#зож
В детстве я активно занималась современными танцами. После института устроилась работать в юридическое управление департамента, а вечерами иногда умудрялась преподавать танцы.
С 2015 года регулярный зал для меня, как мифический единорог. Красивый, но где-то там😂
Покупали мы с Алексеем абонементы в фитнес-клуб. Я там была от силы 10 раз. И то в основном в бассейне и хаммаме.
Мне там просто неинтересно и скучно.
Нужна очень сильная мотивация, чтобы я оделась и поехала. Хотяяяя, если бы я не была замужем…даже не знаю😅🤔
Сейчас моя реальность выглядит так: Большую часть дня - телефон, ноутбук, работа. Прогулки люблю, но без фанатизма. Чтобы вы не думали, что я с утра до вечера отрабатываю масло с мясом в походах, прикрепляю скрин своей активности⤴️
Дома люблю делать короткие зарядки, без этого «деревенею». Настроение сразу +100, осанка выпрямляется, тело оживает. Занимаюсь по настроению. У меня есть подписка на фитнес-платформу. Бывает 3-4 тренировки в неделю, а бывает - 1. И это нормально)
Когда я хожу гулять + делаю хотя бы короткую разминку - чувствую себя легче, бодрее и веселее. Это не про отработку и наказание, а про эмоции и то, как лимфа начинает радостно бегать по телу. Всё-таки мы не созданы для того, чтобы весь день сидеть или лежать.
На любом питании человеку нужно минимум: ➡️час прогулки ➡️15-20 минут размять тело
Всё.
Я за сытную, вкусную, жирную еду без голодовок и истязаний. Мне не нужно отрабатывать калории в зале, потому что я не ем химию и не устраиваю зажоры (сссссори «читмилы»).
В соцсетях нам продают одну картинку: все качаются с утра до ночи, бегают марафоны, колют что-то, пьют порошки ведрами и вечно себя ограничивают.
Красиво, да. Только большинство из нас так не живёт и, честно, не хочет и не может так жить.
Если ты из тех редких людей, кто реально кайфует от зала - я искренне завидую белой завистью. Беги туда и наслаждайся.
А если ты, как и я, обычный человек, которому быстро становится скучно - давайте будем честными с собой. Прежде чем усложнять жизнь, спросите: готов ли я считать каждую калорию, ограничивать себя и пахать годами? Накачаться в моменте можно, а вот поддерживать это всю жизнь без удовольствия - очень тяжело.
Поэтому, я выбираю комфортный, устойчивый и приятный путь. Для здоровья этого достаточно.
К тому же, фанатичный спорт, это часто убитые суставы и зависимость от добавок, а это уже совсем другая история и с здоровьем тут нет ничего общего.
Если в какой-то момент я сильно загорюсь и начну фанатично ездить в зал - обязательно расскажу. А пока - двигаюсь в своём ритме и вам желаю того же.
Своим примером я хочу показать, что можно иначе❤️
#зож