При кесаревом сечении затрагивается несколько слоёв: кожа, подкожно-жировая клетчатка, фасции, брюшина, матка. Для тела это серьёзное вмешательство.
Снаружи шов может выглядеть не…
Читать далее →
📍Если я на абонементе, нужен ли мне курс?
Отвечаю на самый частый вопрос ⬆️
Если вы уже занимаетесь на абонементе и посещаете тренировки на глубокие мышцы пресса, это замечатель…
Читать далее →
Курс «Тазовое дно и мышцы живота»: последний день спеццены
Сегодня последний день, когда можно приобрести курс "Тазовое дно и мышцы живота" по специальной цене ▶️
https://masha.fit/womenstart2?utm_source=maxx
📍Тренировка на мобильность хранится 24 часа
Переходите по ссылке 👉
https://lk.masha.fit/abonement_max
Тренировки по абонементу – это регулярные занятия с заботой о здоровье. Включают:
🔸длительные тренировки 3 раза в неделю. Вторник – ягодицы.Четверг – кор, мышцы пресса. Суббота – осанка, руки, плечи;
🔸сразу при оплате вам будут доступны тренировки прошлых двух недель;
🔸записи прошлых двух недель тренировок на мобильность;
🔸тренировка круговая для дома и тренировка TRX (для тех, кому не хватает динамической нагрузки);
🔸уроки йоги от Ирины Шиляевой;
🔸уроки молодость лица от Ольги Башлыковой;
🔸рекомендации по питанию и меню;
🔸библиотека знаний;
🔸чат поддержки
💪🏼 Продолжаю готовиться к марафону. Когда решаешься на 42,2 км, это уже не просто бег. Это сложная, многогранная система, и успех здесь зависит не только от количества преодолённых…
Читать далее →
💃🏻 Ким Кардашьян застраховала ягодицы на 21 млн $
Не знаю, правда это или красивая легенда. Но одно можно сказать точно: в 20 лет мы чаще думаем об эстетике. Хочется круглые и под…
Читать далее →