«Перестали болеть колени, подтянулось тело, лучше стала осанка, ушли боли в плече от артрита...»
⬆️ Пишет мне 68-летняя участница абонемента.
На первый взгляд кажется, что изменен…
Читать далее →
Вашей маме 50+, а у неё уже нет сил даже на обычную зарядку? Отправьте ей это видео.
Если мама или бабушка списывают всё на возраст и говорят: «уже поздно», «суставы ноют», им под…
Читать далее →
📍Тренировка на мобильность хранится 24 часа
Переходите по ссылке 👉
https://lk.masha.fit/abonement_max
Тренировки по а
📍Тренировка на мобильность хранится 24 часа
Переходите по ссылке 👉
https://lk.masha.fit/abonement_max
Тренировки по абонементу – это регулярные занятия с заботой о здоровье. Включают:
🔸длительные тренировки 3 раза в неделю. Вторник – ягодицы.Четверг – кор, мышцы пресса. Суббота – осанка, руки, плечи;
🔸сразу при оплате вам будут доступны тренировки прошлых двух недель;
🔸записи прошлых двух недель тренировок на мобильность;
🔸тренировка круговая для дома и тренировка TRX (для тех, кому не хватает динамической нагрузки);
🔸уроки йоги от Ирины Шиляевой;
🔸уроки молодость лица от Ольги Башлыковой;
🔸рекомендации по питанию и меню;
🔸библиотека знаний;
🔸чат поддержки
К вечеру болит шея и хочется просто полежать?
Много сидите за компьютером 👉🏼 болит шея. Работаете 2-3 часа на грядках 👉🏼 снова тяжесть в плечах и напряжение в шее.
Когда мы долго…
Читать далее →
🤔 Почему упражнение «как у подруги» не работает?
Если вы подсмотрели упражнение у тренера в зале, спросили у подруги или просто нашли в интернете, не торопитесь его делать.
Конеч…
Читать далее →