Самый популярный вопрос, из-за которого многие бояться и не хотят пить больше воды
«Я буквально каждые 5 минут хочу в туалет!»
На самом деле все очень просто:
Если долгое время в…
Читать далее →
Я собрала ответы по поводу воды на те самые вопросы, какие беспокоят многих!
Читаем и перестаем бояться воды!🥦👩⚕️
какая жидкость считается в течение дня?
считается любая жидкость…
Читать далее →
у нас такой холод в Петербурге!
у нас такой холод в Петербурге! брррр 🥶
в такую погоду хочется чего-то тёплого и уютного. готовлю белковые блинчики
рецепт уже на фото для вас😍
а заливка - это вообще отдельная история 🥹 записывайте!
смешать в блендере:
100 г греческого йогурта 2%
50 г ягод (у меня замороженная голубика)
кто любит послаще - щепотка сахара
вкусноооо! и белок на месте 😉
кстати, напоминаю! мы с вами сейчас добавляем белок в каждый приём пищи и пьём воду 💧
кидайте свои тарелочки и фоточки воды, хочу видеть как у вас дела!🫶🏻
ну что ж!
доброе браунинское утро😍
у нас погода снежная и когда, если не сегодня, заряжать свой дом уютом и своими вкусными шедеврами
обязательно пробовать и делиться со мной, чт…
Читать далее →
доброе утро, любимые!
новая неделя - новые открытия!
мы с вами уже разобрались что здоровое питание - это не строгость, а баланс
научились добавлять белок в каждый приём пищи
нача…
Читать далее →