у нас такой холод в Петербурге! брррр 🥶
в такую погоду хочется чего-то тёплого и уютного. готовлю белковые блинчики
рецепт уже на фото для вас😍
а заливка - это вообще отдельная и…
Читать далее →
ну что ж!
доброе браунинское утро😍
у нас погода снежная и когда, если не сегодня, заряжать свой дом уютом и своими вкусными шедеврами
обязательно пробовать и делиться со мной, чт…
Читать далее →
доброе утро, любимые!
доброе утро, любимые!
новая неделя - новые открытия!
мы с вами уже разобрались что здоровое питание - это не строгость, а баланс
научились добавлять белок в каждый приём пищи
начали пить воду регулярно
но это ещё не всё!
у меня секретов оооочень много 😉 и сегодня хочу раскрыть ещё один
секрет который тоже снижает аппетит
это компонент который:
• помогает удерживать сытость
• снижает аппетит
• улучшает пищеварение
• и даже влияет на склонность тела к отёкам
как думаете что это?
пишите в комментарии🫶🏻
Комментарии здесь сегодня решили не работать👀
но я уверена, что большинство подумало именно о ней
да-да, речь идет о клетчатке!
про ее пользу сейчас говорят все. но крайне редко…
Читать далее →
любимые, делюсь рецептом моих любимых перчиков 😍
заряжаемся белком и витамином С
фаршированные перцы
и сразу важное - готовим минимум 4 порции! приготовила раз, ела несколько дней…
Читать далее →