Вкусно и полезно
Вкусно и полезно
10 106 подписчиков · @mypiterb
К каналу →
Рецепт 👧 Творожная запеканка из детского сада 📋 Ингредиенты: ◽️ Творог - 1 кг ◽️ Сметана - 80 г ◽️ Яйца - 1-2 шт. ◽️ Сахар - 60 г ◽️ Манная крупа - 60 г ◽️ Масло сливочное - 80 …
Читать далее →
10 362
Что будет, если не есть неделю, но пить воду? 🚰 💪 В первые сутки организм расходует запасы гликогена из печени и мышц - это быстрая энергия. Когда они заканчиваются, тело переключ…
Читать далее →
10 411

Факт дня: фисташки являются фруктами!

Факт дня: фисташки являются фруктами! 😋

☝️ С ботанической точки зрения это костянка - плод с мясистой внешней частью и косточкой внутри, как у вишни или персика. То, что мы едим, - это семя внутри косточки.

🔥 Ещё одна необычная деталь: фисташки могут самовозгораться при транспортировке. Они содержат много жиров, которые при окислении выделяют тепло.

Если большую партию плотно упаковать без вентиляции, температура внутри может подняться до критической. Поэтому при морских перевозках фисташки классифицируются как опасный груз.

👍 - Если не знали, что фисташки - это фрукт!
Разбор продукта: щавель 🥬 🥇 Щавель - одна из первых весенних культур и настоящий кладезь витамина С. Всего 100 граммов покрывают почти половину суточной нормы. В составе также к…
Читать далее →
10 051
Опровержение популярного мифа! ❌ Миф: "От хлеба толстеют". ✅ Правда: хлеб сам по себе не вызывает набора веса. В 100 граммах обычного белого хлеба - около 265 ккал. Сопоставимо …
Читать далее →
10 057
Другие главы канала «Вкусно и полезно»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 07.05.2026
Опровержение популярного мифа! ❌ Миф: «Рис - пустые калории, худеющим нельзя». …
👁 4 913 просмотров
Глава от 04.05.2026
Влияние винограда на сердце 🍇 🫀 Тёмный виноград - природный кардиопротектор. По…
👁 5 361 просмотров
Глава от 23.04.2026
Влияние сыра на зубы 🧀 🦷 Сыр - один из немногих продуктов, который активно защи…
👁 6 568 просмотров
Глава от 23.04.2026
Опровержение популярного мифа! ❌ Миф: «Соль задерживает воду и от неё толстеют.…
👁 5 704 просмотров
Глава от 23.04.2026
Разбор продукта: редис 🫜 🕘 Редис созревает за 3-4 недели. Быстрее любого другог…
👁 5 384 просмотров
Глава от 23.04.2026
Калорийность еды ⚖️ Люди недооценивают калорийность своей еды в среднем на 30-4…
👁 5 255 просмотров
Глава от 22.04.2026
Свёкла и почки 🍽 🥇 Свёкла богата бетаином, веществом, которое снижает уровень г…
👁 5 193 просмотров
Глава от 22.04.2026
Рецепт 🥐 Слойки, которые можно есть на ночь! 📋 Ингредиенты: ◽️ Творог 5% - 20…
👁 5 155 просмотров
Глава от 22.04.2026
Как выбрать томатную пасту? 🥫 🍅 Состав должен содержать только томаты и соль, б…
👁 5 117 просмотров

Популярные посты канала «Вкусно и полезно»

Рецепт 🐣 Курица с брокколи и сыром в духовке 📋 Ингредиенты: ◽️ Куриное филе - 400 г ◽️ Брокколи - 300 г ◽️ Яйца - 2 шт. ◽️ Сметана - 2 ст…
👁 11 043 просмотров
Что будет, если есть только один продукт всю жизнь? 🍽 ☝️ Ни один продукт в мире не покрывает все потребности организма. Даже если выбрать ч…
👁 11 036 просмотров
Опровержение популярного мифа! ❌ Миф: "Тёмный хлеб всегда полезнее белого". ✅ Правда: тёмный цвет хлеба создаёт иллюзию пользы. Но цвет ле…
👁 11 017 просмотров
Как выбрать лимон? 🍋 🟡 Качественный лимон: плотный, с гладкой блестящей кожурой и ярким жёлтым цветом. Матовая бугристая поверхность обычно…
👁 10 971 просмотров
Как чеснок влияет на печень? 🧄 🧬 Чеснок содержит аллицин - соединение, которое активирует ферменты печени, отвечающие за нейтрализацию токс…
👁 10 874 просмотров
Интересные факты про авокадо! 🥑 😋 Авокадо технически является ягодой с единственным крупным семенем внутри. С ботанической точки зрения эт…
👁 10 746 просмотров
Факт дня: недосып напрямую мешает худеть 😴 При нехватке сна растёт уровень грелина - гормона голода, а уровень лептина, гормона сытости, па…
👁 10 720 просмотров
Разбор продукта: булгур 🌾 Булгур - это пшеница, прошедшая паровую обработку и дробление. Благодаря этому в ней сохраняются отруби и зародыш…
👁 10 686 просмотров
Как бананы влияют на сердце? 🍌 🫀 Бананы - один из лучших источников калия. Этот минерал помогает регулировать сердечный ритм и поддерживать…
👁 10 671 просмотров
Рецепт 🫓 Бухлаваш с фаршем 📋 Ингредиенты: ◽️ Лаваш - 2 листа ◽️ Сыр - 300 г ◽️ Фарш - 400 г ◽️ Яйца - 2 шт. ◽️ Соль, перец - по вкусу ◽️ …
👁 10 665 просмотров
Как выбрать редис? 🫜 📝 Свежий редис - твёрдый и упругий. Если корнеплод можно слегка сжать и он поддаётся, значит, внутри пустоты, мякоть б…
👁 10 645 просмотров
Опровержение популярного мифа! ❌ Миф: "Частое питание маленькими порциями разгоняет метаболизм". ✅ Правда: идея питаться каждые 2 часа зву…
👁 10 594 просмотров
Разбор продукта: макадамия 🌰 🥇 Макадамия - самый калорийный орех в мире: около 718 ккал на 100 граммов. Но пугаться не стоит: основная ча…
👁 10 513 просмотров
Рецепт 🫓 ПП-панкейки 📋 Ингредиенты: ◽️ Кефир - 1 стакан ◽️ Яйцо - 1 шт. ◽️ Сахар - 2 ст. л. ◽️ Мука - 1 стакан ◽️ Вода - 0,5 ч. л. ◽️ Мас…
👁 10 506 просмотров
Тарелка меньшего размера помогает есть меньше! 🍽 🧠 Мозг оценивает количество еды визуально, а не по весу. Одна и та же порция на маленькой …
👁 10 449 просмотров
Опровержение популярного мифа! ❌ Миф: "От жирной еды толстеют". ✅ Правда: набор веса зависит от общего количества калорий, а не от доли ж…
👁 10 432 просмотров
Как выбрать инжир? 😋 ☝️ Свежий инжир - мягкий на ощупь, но не раздавливается при лёгком нажатии. Слишком твёрдый плод сорвали рано, и он бу…
👁 10 412 просмотров
Что будет, если не есть неделю, но пить воду? 🚰 💪 В первые сутки организм расходует запасы гликогена из печени и мышц - это быстрая энергия…
👁 10 411 просмотров
Рецепт 🍰 ПП тортик за 4 минуты 📋 Для коржей: ◽️ Банан - 2 шт. ◽️ Яйца - 2 шт. ◽️ Какао - 35 г (6 ст. л.) ◽️ Разрыхлитель - 1 ч. л. 📋 Для…
👁 10 404 просмотров
Разбор продукта: фундук 🌰 🥇 Фундук богат витамином Е, мощным антиоксидантом, защищающим клетки от повреждений. По его содержанию фундук пре…
👁 10 397 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал, где рецепты — это искусство без строгих правил. Здесь вы найдете вдохновение для повседневных ужинов и праздничных блюд. Удобная навигация по категориям:…
👥 399 617 · +7 700/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Добро пожаловать на канал «РЕЦЕПТЫ»! Здесь вы найдете проверенные рецепты для домашней кухни: от быстрых ужинов до праздничных блюд. Простые инструкции, полезные советы и…
👥 302 976 · +1 565/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Самые проверенные рецепты заготовок на зиму: варенье, соленья, домашние консервы. Более 250 000 хозяек уже с нами. Простые пошаговые рецепты, секреты консервации и идеи д…
👥 252 111 · -559/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 206 065 · -3 693/7д
@edimdoma
Едим Дома | Рецепты
Расскажем, как готовить просто и вкусно Поделимся фишками известных шеф-поваров Научим легендарным рецептам от Юлии Высоцкой О еде с разных ракурсов: интересные новос…
👥 197 437 · +4 403/7д
🏷 Темы и теги
#домашняя кухня #полезное питание #кулинарные советы #вкусные блюда #готовим с душой #рецепты #Кулинария
📋 О канале Вкусно и полезно
Добро пожаловать в канал «Вкусно и полезно»!
Здесь вы найдете уютные рецепты, проверенные советы и вдохновение для создания вкусных и настоящих домашних блюд. Каждое блюдо — это отражение тепла и заботы, ведь готовить с душой — значит дарить радость близким и себе.

Присоединяйтесь к нашей дружной семье кулинаров и любителей вкусной еды!
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 8,299,288 постам из 199,732 каналов
Попробовать за 1 ₽ →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «Вкусно и полезно» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.