Разбор продукта: щавель 🥬 🥇 Щавель - одна из первых весенних культур и настоящий кладезь витамина С. Всего 100 граммов
🥇 Щавель - одна из первых весенних культур и настоящий кладезь витамина С. Всего 100 граммов покрывают почти половину суточной нормы.
В составе также калий, магний, железо и витамины А и Е.
🏋️ Калорийность - всего 22 ккал на 100 граммов.
Но есть нюанс: щавель содержит щавелевую кислоту, которая связывает кальций и может способствовать образованию камней в почках. При мочекаменной болезни или подагре лучше его ограничить.
❤️ - Если любите щавелевый суп и ждёте его каждую весну!
😍 - Если щавель для вас - вкус детства!