Разбор продукта: патиссон 😋 🫀 Патиссон - тот же кабачок, только другой формы и чуть плотнее. Калорийность минимальна: о
🫀 Патиссон - тот же кабачок, только другой формы и чуть плотнее. Калорийность минимальна: около 19 ккал на 100 г. Зато много калия, который выводит лишнюю жидкость и поддерживает работу сердца.
Витамин С, каротин и витамины группы В в составе делают его хорошим выбором при низкокалорийном питании.
🧬 Клетчатка мягкая, не раздражает кишечник, поэтому патиссон хорошо переносится при гастрите и колите.
Единственный нюанс: в зрелом виде патиссон становится жёстким и безвкусным. Есть его нужно молодым: до 7–8 см в диаметре.
❤️ - Если нравятся патиссоны!
👍 - Если кабачки привычнее!