Как выбрать аджику? 🌶
☝️ Настоящая аджика - это перец, чеснок, соль и специи. Никаких томатов: классический абхазский и грузинский рецепт их не предусматривает. Томатная аджика - …
Читать далее →
Рецепт
🌯 Высокобелковая пицца-роллы
📋 Ингредиенты:
◽️ Тортилья - 4 шт
◽️ Фарш из грудки - 450 г
◽️ Сыр легкий - 40 г
◽️ Рикотта легкая - 70 г
◽️ Кетчуп/том. паста - 100 г
◽️ Сол…
Читать далее →
Что будет, если есть только фаст-фуд месяц?
Что будет, если есть только фаст-фуд месяц? 🍟
🎥 Это уже проверено на практике: в 2004 году режиссёр Морган Сперлок снял документальный фильм, питаясь только МакДоналдсом 30 дней. Результат: плюс 11 кг, жировой гепатоз, депрессия и проблемы с потенцией.
🥴 За месяц хронического избытка соли, сахара и трансжиров печень начинает накапливать жир, давление растёт, а уровень воспаления в организме резко повышается.
Дефицит клетчатки полностью разрушает микробиом кишечника.
🔥 - Если цифры и диагнозы впечатлили!
Огурец на 96% состоит из воды! 🥒
Это делает его одним из самых водянистых продуктов в мире.
🌡 Внутри огурца температура всегда на 10-12 градусов ниже, чем снаружи. В жару огурец…
Читать далее →
Разбор продукта: вешенки 🍄🟫
💊 Вешенки содержат ловастатин - природное вещество, которое снижает уровень плохого холестерина. Именно на основе ловастатина созданы некоторые холест…
Читать далее →