Всем удаленщикам посвящается.
Офисным сотрудникам по полу, конечно, не покататься. Но! Можно и мячик жесткий прям на стул положить и поперемещать по триггерным точкам, задерживаясь на наиболее неприятных и глубоко дышать (никто и не заметит, сидите себе, как прынцесса на большой горошине).
Я не шучу. Именно сидячий образ жизни провоцирует все эти застойные явления (в малом тазу в частности, прибавьте к этому ногу на ногу) и прочие зажимы сидальщного нерва (точнее грушевидной мышцы, которая давит на нерв).
Все, пошли дальше работать 😘