06.07.2026 18:48
Сборник Заготовим Легко 1.
Сборник Заготовим Легко 1.0
Состоит из 44 рецептов разумного питания без глютена, молочных продуктов и добавленного сахара. Это pdf файл с удобной навигацией.
Как все устроено:
✔️ здесь 9 дней, в каждом - завтрак, обед и ужин
✔️ завтраки - яйца в разных видах, лепешки, несладкие каши, крупы с овощами
✔️ обеды - овощные и куриные насыщенные супы и одно рагу
✔️ ужины - рыба (тилапия, камбала, лосось, тунец) с овощным гарниром или теплые овощные салаты с растительным белком.
✔️ здесь же мини сборник Смузи - 8 оздоравливающих смузи на воздушный десерт и полезный перекус. Это фруктово-ягодные коктейли с высоким содержанием клетчатки и растительного белка. И одни шакаладные конфетки.
А еще целая глава, посвященная мягкой перезагрузке - как реализовать безопасный детокс, инструменты для расслабления и снижения тревожности, лечебные процедуры в ванной, а также напитки для улучшения пищеварения.
В общем, целая система бережной перезагрузки изнутри и снаружи.
Чего нет в сборнике:
✔️ голодных дней и вобще ни одного голодного приема пищи - только вкусные и насыщающие блюда из доступных ингредиентов
✔️ часовых стояний у плиты, естесственно. Оптимизируем процесс - используем повторяющиеся ингредиенты и готовим быстро (даже на суп уходит не больше получаса).
Ну, что еще: хитовая томатная овсянка [фоток которой у меня меньше, чем присылали девочки в отзывах], смузи-десерты [которые успешно брали с собой на перекус на работу], овощные супы со специями [которые, как поговаривают, ели даже мужья и дети и вроде их даже не принуждали].
Короче, все, чтоб есть вкусно и полезно ❤️
Сборник можно КУПИТЬ за 3990 руб. вместо 6590 руб.
🔥 СКИДКА 2600 руб.
А при покупке КОМБО - нескольких сборников скидка будет ~50%
Посмотреть описание, цены на все сборники и, главное, ОТЗЫВЫ можно в моем боте - там же оформить покупку.
Жмакайте сюда бот - Наташа в форме https://max.ru/se13485091_bot
.
Состоит из 44 рецептов разумного питания без глютена, молочных продуктов и добавленного сахара. Это pdf файл с удобной навигацией.
Как все устроено:
✔️ здесь 9 дней, в каждом - завтрак, обед и ужин
✔️ завтраки - яйца в разных видах, лепешки, несладкие каши, крупы с овощами
✔️ обеды - овощные и куриные насыщенные супы и одно рагу
✔️ ужины - рыба (тилапия, камбала, лосось, тунец) с овощным гарниром или теплые овощные салаты с растительным белком.
✔️ здесь же мини сборник Смузи - 8 оздоравливающих смузи на воздушный десерт и полезный перекус. Это фруктово-ягодные коктейли с высоким содержанием клетчатки и растительного белка. И одни шакаладные конфетки.
А еще целая глава, посвященная мягкой перезагрузке - как реализовать безопасный детокс, инструменты для расслабления и снижения тревожности, лечебные процедуры в ванной, а также напитки для улучшения пищеварения.
В общем, целая система бережной перезагрузки изнутри и снаружи.
Чего нет в сборнике:
✔️ голодных дней и вобще ни одного голодного приема пищи - только вкусные и насыщающие блюда из доступных ингредиентов
✔️ часовых стояний у плиты, естесственно. Оптимизируем процесс - используем повторяющиеся ингредиенты и готовим быстро (даже на суп уходит не больше получаса).
Ну, что еще: хитовая томатная овсянка [фоток которой у меня меньше, чем присылали девочки в отзывах], смузи-десерты [которые успешно брали с собой на перекус на работу], овощные супы со специями [которые, как поговаривают, ели даже мужья и дети и вроде их даже не принуждали].
Короче, все, чтоб есть вкусно и полезно ❤️
Сборник можно КУПИТЬ за 3990 руб. вместо 6590 руб.
🔥 СКИДКА 2600 руб.
А при покупке КОМБО - нескольких сборников скидка будет ~50%
Посмотреть описание, цены на все сборники и, главное, ОТЗЫВЫ можно в моем боте - там же оформить покупку.
Жмакайте сюда бот - Наташа в форме https://max.ru/se13485091_bot
.