Метод сердечной когерентности 365 восстанавливает равновесие нервной системы.
Что делать: 3 раза в день по 6 вдохов-выдохов в минуту в течение 5 минут. Продолжительность одного вдоха-выдоха по 5 секунд. Все.
Этот регулярный ритм действует, как сигнал безопасности и снижает выработку гормона стресса кортизола.