19.07.2026 09:48
Полезные белковые котлетки Калорийность и состав на всё блюдо: 715 калорий, 59 г белков, 25,3 г жиров, 63,5 г углеводов
Полезные белковые котлетки
Калорийность и состав на всё блюдо: 715 калорий, 59 г белков, 25,3 г жиров, 63,5 г углеводов.
Ингредиенты:
- Куриное филе — 200 г
- Картофель — 1 средний (примерно 150 г)
- Лук репчатый — 1 средний (примерно 100 г)
- Яйцо куриное — 1 шт.
- Мука любая — 2 ст. л.
- Соль — ½ ч. л.
- Чёрный перец и приправы — по вкусу
- Топлёное масло (ГХИ) — 1 ст. л. для жарки
Эти котлеты подойдут для разнообразия вашего рациона, предлагая полезный источник белка и углеводов.
Вкусно и полезно — Подписаться
Калорийность и состав на всё блюдо: 715 калорий, 59 г белков, 25,3 г жиров, 63,5 г углеводов.
Ингредиенты:
- Куриное филе — 200 г
- Картофель — 1 средний (примерно 150 г)
- Лук репчатый — 1 средний (примерно 100 г)
- Яйцо куриное — 1 шт.
- Мука любая — 2 ст. л.
- Соль — ½ ч. л.
- Чёрный перец и приправы — по вкусу
- Топлёное масло (ГХИ) — 1 ст. л. для жарки
Эти котлеты подойдут для разнообразия вашего рациона, предлагая полезный источник белка и углеводов.
Вкусно и полезно — Подписаться