11.08.2026 14:41
Диетическое низкокалорийное печенье Калорийность: 150.5 ккал/100 г. Б/Ж/У: 9.58 / 2.22 / 24.6. Ингредиенты: - Творог о
Диетическое низкокалорийное печенье
Калорийность: 150.5 ккал/100 г. Б/Ж/У: 9.58 / 2.22 / 24.6.
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный — 150 г
- Овсяные хлопья — 120 г
- Яблоко — 1 шт.
- Изюм или другие сухофрукты — маленькая горсточка
Приготовление:
Если вы не любите сладкое, изюм можно исключить.
Сначала заливаем овсяные хлопья водой так, чтобы получить густую кашу, и оставляем массу настояться на 15-20 минут.
Яблоко натираем на терке и смешиваем его с творогом и хлопьями. Это можно сделать как с помощью блендера, так и ложкой.
Смочив руки в воде, формируем небольшие шарики (или овальчики) и выкладываем их на противень, предварительно застеленный пергаментной бумагой или фольгой.
Выпекаем печенье в заранее разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут. Как только верх печенья подрумянится, можно доставать.
Получается мягкое печенье. Количество готовых изделий зависит от их размера, в среднем получится около 10 штук.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться
Калорийность: 150.5 ккал/100 г. Б/Ж/У: 9.58 / 2.22 / 24.6.
Ингредиенты:
- Творог обезжиренный — 150 г
- Овсяные хлопья — 120 г
- Яблоко — 1 шт.
- Изюм или другие сухофрукты — маленькая горсточка
Приготовление:
Если вы не любите сладкое, изюм можно исключить.
Сначала заливаем овсяные хлопья водой так, чтобы получить густую кашу, и оставляем массу настояться на 15-20 минут.
Яблоко натираем на терке и смешиваем его с творогом и хлопьями. Это можно сделать как с помощью блендера, так и ложкой.
Смочив руки в воде, формируем небольшие шарики (или овальчики) и выкладываем их на противень, предварительно застеленный пергаментной бумагой или фольгой.
Выпекаем печенье в заранее разогретой до 180 градусов духовке около 30 минут. Как только верх печенья подрумянится, можно доставать.
Получается мягкое печенье. Количество готовых изделий зависит от их размера, в среднем получится около 10 штук.
Приятного аппетита!
Вкусно и полезно — Подписаться