11.01.2026 09:03
Всем привет!
Всем привет!❤️ Кто видит этот пост,оставьте любую реакцию 🫶🏻
29.11.2025 19:00
МЕНЮ НА 1300 ККАЛ
Друзья,привет❤️
Еще один пример меню из моих новых рационов версии 5.0 ❤️
Сегодня на 1300 ккал(готовим сразу на 2 дня)
Сохраняйте карточки и отправляйте по…
Читать далее →
1 985
14.01.2026 08:37
Всем привет! Делюсь вариантом меню на день
Если видите этот пост,оставьте пожалуйста любую реакцию ❤️
Читать далее →
2 574
16.01.2026 11:59
А вы знали что соус Болоньезе можно заморозить?
Очень удобная и практичная заготовка. Один раз моешь,чистишь и нарезаешь овощи,один раз готовишь сразу большой объем а потом тольк…
Читать далее →
3 491
Другие главы канала «Юля Плюснина»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 06.06.2026
Друзья,для вас 2 быстрых и самых популярных рецепта для мангала ❤️ 🍖
Глава от 06.06.2026
Десерт без вреда для фигуры
Доброе утро,друзья! Давайте вспомним некогда очень…
Глава от 04.06.2026
С утра держитесь, а вечером объедаетесь?
Проблема не в силе воли.
Чаще всего пе…
Глава от 04.06.2026
Меню на день на 1400 ккал
Доброе утро,друзья! ❤️
Давно не было вашей любимой р…
Глава от 01.06.2026
🍓 КЛУБНИЧНЫЕ ПОНЧИКИ
нежные, ароматные и очень простые в приготовлении!
Если х…
Глава от 29.05.2026
Всем привет🩵
Пока у меня совершенно нет времени на новую версию моих рационов,…
Глава от 27.05.2026
Доброе утро,друзья! ❤️
Ваша любимая рубрика-меню на день
Сохраняйте чтобы не по…
Глава от 25.05.2026
Всем привет ❤️
Сезон клубники наступил,готовим вкусное
🍓КЛУБНИЧНОЕ СУФЛЕ 🍓
К…
Глава от 23.05.2026
Друзья,привет! ❤️
Для вас сегодня летний рецептик ☀️
ПРОТЕИНОВЫЙ ПЛОМБИР
кбжу…
Популярные посты канала «Юля Плюснина»
ПОСТНОЕ МЕНЮ НА ДЕНЬ
🌿Завтрак: Бутерброды с соусом песто,маслинами и томатом
Для постного песто:
Тыквенные семечки или кедровый орех 2 с…
👁 25 046 просмотров
Запеканка из творога за 5 минут в микроволновке — без заморочек
Это классный и простой рецепт запеканки из доступных продуктов. На вкус и к…
👁 24 050 просмотров
МЕНЮ для похудения на 1400 ккал
🔥Калории: ~1378 ккал
💪🏻Белки: ~118 г
🧈Жиры: ~52 г
🍭Углеводы: ~102 г
Это готовый базовый рацион. В каждый…
👁 23 856 просмотров
Доброе утро,друзья! ❤️
На завтрак готовила ПП пирожочки с луком и яйцом 😋 кбжу прикрепила 🔥
Рецепт простой:
•2 вареных яйца
•1 сырое яй…
👁 23 841 просмотров
С праздником мои прекрасные! 🌷
Пусть в ваших сердцах всегда живет любовь, а вокруг будут только искренние и заботливые люди! ❤️❤️❤️
👁 23 735 просмотров
ПОСТНЫЙ АПЕЛЬСИНОВЫЙ КЕКС 🍊
Это очень простая и невероятно вкусная постная выпечка. Даже если вы не поститесь тоже попробуйте приготовить
…
👁 23 384 просмотров
Постное меню на 1 день для всей семьи 🌿🍄🟫
Всем привет,друзья! 🩵
Великий пост потихоньку подходит к завершению🙏
Сегодня хочу снова показат…
👁 23 337 просмотров
Друзья,привет! 💙 я к вам с новым рецептом. Сегодня готовим
МОРКОВНО-БАНАНОВЫЕ ВАФЛИ 🧇 🍌🥕
КБЖУ на всю порцию целиком:
478/23/8/79
Ингр…
👁 23 207 просмотров
У меня тут к обеду очень вкусное то ли блюдо то ли закуска намечается 😋 Фасоль,орешки,чеснок и зелень
Любите такое?
👁 23 161 просмотров
ВНИМАНИЕ
Друзья! ❤️Осталось 2 дня до закрытия набора в ▪️группу по низкоуглеводному питанию▪️
Когда будет следующая группа я не могу ска…
👁 23 139 просмотров
Всем привет! ❤️
ВАРИАНТЫ ОБЕДОВ 🥙🌯🥗🥩
Сохраняйте подборку и оставьте любой комментарий,если пост был полезный 💙
Девчата,сегодня я уже н…
👁 23 095 просмотров
Дорогие наши защитники и защитницы! От всей моей семьи поздравляю вас С Днём защитника Отечества! В это непростое время мы особенно ценим те…
👁 23 012 просмотров
МАСЛЕНИЦА ДЕНЬ 7
Привет,друзья! Завершающий рецепт масленичной недели. Сегодня готовим яркие и красивые блинчики,которые понравится детям …
👁 23 010 просмотров
Доброе утро,друзья! ☀️
Покупки с Wildberries которые помогут не срываться на похудении
Если вы тоже пытаетесь похудеть, но при этом хотит…
👁 22 986 просмотров
Привет,друзья! ❤️
Пока я заканчиваю работу над полноценным сборником постных блюд,вы сохраняйте себе этот вариант
МЕНЮ на 2 дня на 1400 …
👁 22 947 просмотров
Друзья,привет! ❤️
Делюсь рецептом супер сочной и ароматной грудки в аэрогриле
Ингредиенты:
Филе грудки 2 шт
Греческий йогурт или Сметан…
👁 22 818 просмотров
Привет,мои дорогие! ❤️
Готовим вкусный,сытный и бюджетный завтрак
ТОСТ С ЯИЧНЫМ ПАШТЕТОМ 🥚🍳
Кбжу всей порции:
🔥ккал 366
💪🏻белки 19
🧈жир…
👁 22 740 просмотров
Друзья,привет! ❤️
Я тут подумала, а не собраться ли нам в группу по низкоуглеводному питанию, так сказать, взбодриться с наступлением весны…
👁 22 693 просмотров
МАСЛЕНИЦА ДЕНЬ 6
Привет,мои хорошие ❤️ В этот субботний день предлагаю новый рецепт блинчиков. Готовим сегодня
🥞БЛИНЫ БЕЗ МУКИ
Ингреди…
👁 22 688 просмотров
Привет,друзья! ❤️
Постное меню на день (для всей семьи) ☀️
🌿Завтрак: Томатная овсянка
Овсяные хлопья — 200 г
Вода — 800 мл
Помидоры — 3 …
👁 22 681 просмотров
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@venera_oss
Венера Осепчук/Рецепты/Дача
Топовые фуд-блогеры Выпустили 5 кулинарных книг-бестселлеров. еда, дом и сад, семья и отношения, путешествия, лайфхаки, хобби, рецепты, дача Телеграм https://t.me/
👥 100 704 · -8 314/7д
@diaivay
ди ай вай | рукоделие
Погрузись в мир рукоделия и DIY-проектов! Мы вдохновляем на творчество, делимся мастер-классами и идеями для создания уникальных вещей своими руками. От простых поделок д…
👥 85 776 · +18 640/7д
@navseruki
На все руки • Лайфхаки • Идеи • Советы • Рукоделие • Творчество • Подарки • Рецепты •
Теперь мы в MAX По всем вопросам - vk.cc/cSfu67 Рукоделие, творчество, лайфхаки, рецепты, юмор, советы, идеи Купить рекламу - https://telega.in/channels/navseruki/card_…
👥 79 873
@hand_knit
Ручки Вяжут • Вязание
Крупнейший и старейший авторский проект про рукоделие и вязание в MAX! Мастер-классы, советы и подсказки от экспертов вязания Реклама и сотрудничество с авторами: h
👥 79 226 · +2 099/7д
@wit_prosto
Шить просто!
Подписаны 9 ваших друзей… Лучшие мастер-классы, советы и подсказки для шитья! Сотрудничество: https://clck.ru/3QUiBa Материалы публикуются в ознакомительных целях. При…
👥 79 030 · -700/7д
@vjazhem_noski
Вяжем Шапки Варежки Носки • Вязание
Вяжем аксессуары МК шапок, варежек, носков, свитеров! Присоединяйтесь! Вязание, схемы вязания, вязание крючком, вязание спицами, узоры вязания, рукоделие. Реклама и
👥 75 766 · -844/7д
🏷 Темы и теги
📋 О канале Юля Плюснина
Личный блог Юли Плюсниной: рукоделие, уют, повседневность и искренние истории. Здесь вы найдете вдохновение для творчества, лайфхаки по стилю жизни и немного душевных разговоров. Присоединяйтесь к сообществу единомышленников!
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 8,431,366 постам из 199,701 каналов
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.