Пост канала «Юля Плюснина» от 09.03.2026
МЕНЮ на 2 дня на 1500 ккал
Это вариант базового меню из моих готовых рационов версии 5.0.
Готовим сразу на 2 дня! В каждый прием пищи можно добавить свежие и листовые овощи 🥗🥬🥕🥒
Для тех, кто уже не знает что есть чтобы похудеть, я составила простые меню на разную калорийность а к ним в подарок сборники с вкуснишими ПП десертами 🍪🍩🍰
Выбрать рацион можно на моем сайте
https://www.avtorskiration.site/