🥗 КАК УМЕНЬШИТЬ КАЛОРИЙНОСТЬ 🥗
Какое значение имеет калорийность потребляемой нами пищи?
Очень большое!
От нее напрямую зависит наш вес.
Чем более калорийными продуктами мы пит…
Читать далее →
✨ Рецепты пяти овсяноблинов для вкусного и здорового завтрака ✨
⸻
📌 Творожный овсяноблин
Ингредиенты: овсяные хлопья – 3 ст. л., яйца – 2 шт., творог – 2 ст. л., щепотка разрыхли…
Читать далее →
⚜️ПОЛЕЗНЫЙ МИНЕРАЛЬНЫЙ ПОРОШОК⚜️
📊 Богат магнием, кальцием, марганцем, цинком, витаминами гр В, медью и фосфором.
Такж
⚜️ПОЛЕЗНЫЙ МИНЕРАЛЬНЫЙ ПОРОШОК⚜️
📊 Богат магнием, кальцием, марганцем, цинком, витаминами гр В, медью и фосфором.
Также содержит приличное количество белка и полезных жиров, что тоже является плюсом!😉⠀⠀
👩🏻🍳 ГОТОВИМ:
🍃 Семя льна 70 гр
🍃 Семя кунжута 70 гр
🍃 Семя тыквы 70 гр
✔️ Все семена отправляем в блендер, даем ему сделать свою работу и готово!
✔️ Пересыпаем порошок в стеклянную герметичную емкость и храним в холодильнике.
✅ КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ⁉️
🥄 Добавляем по 1 ч. л. (можно больше) в тарелку каши, супа, смузи, салат и тд.
Сам порошок в блюде вы не заметите, а пользу себе принесете.
✨🤍БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ 🫶🏻
И БЕРЕГИТЕ СЕБЯ🤍
вот вы решили начать новую жизнь, уменьшили привычные порции и теперь вам хочется есть! Поэтому сегодня я напишу научные рекомендации о том, что по-настоящему помогает побороть гол…
Читать далее →
Белок выполняет множество функций. Но если вы не получаете его из пищи вы сразу будет набирать вес так как его нехватка провоцирует аппетит и тягу к сладкому.
Подписыватесь.
Читать далее →