・・・
1. Продукты для энергии
• Бананы — быстрая энергия
• Овсянка — длительная энергия
• Финики — восстановление сил
• Орехи — поддержка на весь день
• Тёмный шоколад — концент…
Читать далее →
Подборка три варианта завтрака ☑️
⠀
1.
- вафли (30 мл. молока, 30 гр. муки, 1 яйцо, разрыхлитель, соль) 200 ккал на порцию
- творожный сыр
- салат айсберг
- ветчина из индейки
- п…
Читать далее →
Для любителей завтраков из яиц 🍳 Оставляем вам подборку рецептов на каждый день , пусть ваше утро будет вкусным и разнообразным 🫂🤍
Для любителей завтраков из яиц 🍳
Оставляем вам подборку рецептов на каждый день , пусть ваше утро будет вкусным и разнообразным 🫂🤍
☕️ КОГДА ЛУЧШЕ ПИТЬ КОФЕ?
Сохрани, чтобы пить кофе с пользой, а не во вред 🤍
⸻
Кофе — это не только про вкус,
но и про правильное время ⏰
⸻
🌅 СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ
❌ не луч…
Читать далее →
✅ПП сосиски - простая альтернатива магазинным
📌Домашние ПП сосиски - это понятный состав, много белка и минимум лишних добавок. Их можно готовить на гриле, в духовке, на пару или …
Читать далее →