24.05.2026 10:00
Здоровое питание - это дорого?
Здоровое питание - это дорого?
⠀
❤1 лайк - 1 кг, 1 комментарий - 1 см 🔥, игнор= +10 кг +10 см😁
⠀
Почему-то принято считать, что питаться правильно - это дорого, что нужно покупать какие-то заморские продукты с малознакомым названием🤷♀️
⠀
Ребят, давайте разбираться.
⠀
✅Во-первых, "Правильное Питание" - это не набор определённых продуктов, которые можно, а которые нельзя.
⠀
Правильное питание - это сбалансированное питание исходя из потребностей вашего организма - раз.
⠀
✅Во-вторых, продукты, которые должны быть на вашем столе - это привычние вам и вашему ЖКТ продукты. Т.е. то, что растет в вашем регионе. Не нужно живя на севере, где всегда снега искать авокадо и свежий кокос.
⠀
✅В-третьих, здоровый рацион можно составить на любой бюджет. Надеюсь, все уже запомнили, что нет плохих и хороших продуктов? Есть продукты, которые более актуальны для вас на данный момент.
⠀
❌Не нужно искать на прилавках магазинов продукты о названиях которых вы даже не слышали!
❌Не нужно каждый день покупать красную рыбу (И Омега-3,кстати, в ней меньше, чем в скумбрии)!
❌Не нужно покупать батат вместо картофеля, если денег хватает только на него!
⠀
Поверьте, с каждым бюджетом можно правильно и сбалансированно питаться. А вот на лечение болезней можно потратиться больше.
⠀
⠀
❤1 лайк - 1 кг, 1 комментарий - 1 см 🔥, игнор= +10 кг +10 см😁
⠀
Почему-то принято считать, что питаться правильно - это дорого, что нужно покупать какие-то заморские продукты с малознакомым названием🤷♀️
⠀
Ребят, давайте разбираться.
⠀
✅Во-первых, "Правильное Питание" - это не набор определённых продуктов, которые можно, а которые нельзя.
⠀
Правильное питание - это сбалансированное питание исходя из потребностей вашего организма - раз.
⠀
✅Во-вторых, продукты, которые должны быть на вашем столе - это привычние вам и вашему ЖКТ продукты. Т.е. то, что растет в вашем регионе. Не нужно живя на севере, где всегда снега искать авокадо и свежий кокос.
⠀
✅В-третьих, здоровый рацион можно составить на любой бюджет. Надеюсь, все уже запомнили, что нет плохих и хороших продуктов? Есть продукты, которые более актуальны для вас на данный момент.
⠀
❌Не нужно искать на прилавках магазинов продукты о названиях которых вы даже не слышали!
❌Не нужно каждый день покупать красную рыбу (И Омега-3,кстати, в ней меньше, чем в скумбрии)!
❌Не нужно покупать батат вместо картофеля, если денег хватает только на него!
⠀
Поверьте, с каждым бюджетом можно правильно и сбалансированно питаться. А вот на лечение болезней можно потратиться больше.
⠀