ПП Сладости | Полезные сладости без сахара
ПП Сладости | Полезные сладости без сахара
4 289 подписчиков · @pplegko_sladosti
К каналу →
Творожный воздушный кулич без белого сахара 👍🏻 Думаете, полезный кулич - это обязательно сухо и невкусно? Попробуйте мой рецепт творожного кулича и ваше мнение изменится. Получает…
Читать далее →
23 291
Реклама
ГАЛЕТА ИЗ ЯБЛОК🍏 Всё больше запросов на постные рецепты, поэтому начнем день с постной, очень простой, но вкусной вкусняшки) КБЖУ на 100 гр: 178/3,3/8,9/22 Итоговый вес: ~890 г …
Читать далее →
23 239

КУНЖУТНЫЙ ХЛЕБ 🍞🥯 (КЕТО-рецепт) Этот рецепт идеален для любителей кунжута ⤵️⤵️ ✅ Хлеб отлично поднимается и сохраняет

КУНЖУТНЫЙ ХЛЕБ 🍞🥯
(КЕТО-рецепт)

Этот рецепт идеален для любителей кунжута ⤵️⤵️

✅ Хлеб отлично поднимается и сохраняет форму после остывания.
✅ Для выпечки подходит только свежая мука! Если мука уже окислилась, то будет посторонний привкус и горечь в выпечке.

🔸Яйцо - 1шт
🔸Кунжутная мука - 2ст.л
🔸Псиллиум (в шелухе) - 3ст.л
🔸Тёплая вода - 90г
🔸Соль и специи - по вкусу (я добавляла сухой чеснок)
➡️ При желании можно добавить яблочный уксус, но весь кето-хлеб с псиллиумом прекрасно поднимается.
Псиллиум - это природный разрыхлитель.

✔️Взболтать яйца. Добавить тёплую воду.
✔️Добавить кунжутную муку и псиллиум, все хорошо перемешать.
✔️Тесто должно немного постоять (около 10 минут).
✔️У меня тесто получилось густым. Если оно жидкое, добавьте ещё муку.
✔️Хлеб лепить мокрыми руками, сверху сделать 3-4 надреза. Противень смазать маслом или использовать силиконизированный пергамент.
✔️Выпекать в горячей духовке при t 180-190C, около 40 минут (ориентируйтесь на свою духовку)

Цвет хлеба зависит от псиллиума, который используете. У меня светлая шелуха с очисткой 98% 🥯

Приятного аппетита!

Автор рецепта @vketoze

#хлеб #псиллиум #кето #домашнийхлеб #рецепты #готовимдома #вкусно #полезно
Медовое пирожное из овсяных хлопьев 🍯 🔸 КБЖУ на всё блюдо: * Калории: ~790 ккал * Белки: ~56 г * Жиры: ~25.6 г * Углеводы: ~87.5 г 💡 Если делить: * На 2 порции → ~395 ккал * На 3…
Читать далее →
22 787
👍🌸МАЛИНОВЫЙ ЛЕНИВЫЙ ШТРУДЕЛЬ😻 Очень вкусно! Вес готового блюда: 440г. / 2 порции. КБЖУ на 100г.: 161/11/4/20. КБЖУ на порцию: 354/24.3/8.8/44. Ингредиенты: ⁃ 120г лаваша (1 лис…
Читать далее →
22 744
Другие главы канала «ПП Сладости | Полезные сладости без сахара»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 18.06.2026
🥑 Мороженое из авокадо и лайма без лактозы и сахара Нежное, маслянистое морожен…
👁 638 просмотров
Глава от 17.06.2026
Галета с абрикосами - вкус лета в простом рецепте ☀️ Минимум ингредиентов и макс…
👁 969 просмотров
Глава от 16.06.2026
ПП ЧИЗКЕЙК 🍰 Основа: ▫️Овсяные хлопья — 150 г ▫️2 яйца ▫️Кефир — 100 мл ▫️1/3 ч.…
👁 1 314 просмотров
Глава от 15.06.2026
🍎 ПП яблочные маффины без сахара Ингредиенты (на 6–8 шт.): ▫️ Яблоко — 2 шт. (о…
👁 1 492 просмотров
Глава от 14.06.2026
САМЫЕ ПЫШНЫЕ ПП-ПАНКЕЙКИ🥞 Нам понадобится: ✅Белок - 3 шт⁣⁣; ✅Желток - 1 шт⁣⁣; ✅…
👁 1 716 просмотров
Глава от 13.06.2026
ПОЛЕЗНЫЙ БЕЛКОВЫЙ ДЕСЕРТ 🍨 Сохраняйте рецепт ❤️ Ингредиенты на 1 порцию: ▫️30…
👁 1 969 просмотров
Глава от 12.06.2026
Галета «Чизкейк - Клубника» 🍓🍃 Сезон клубники!! 🍓🍓🍓 Готовим клубничную галету в…
👁 2 157 просмотров
Глава от 11.06.2026
Клубничное ПП мороженое без сахара и лактозы 🍓 Лёгкое, нежное и очень ароматное…
👁 2 391 просмотров
Глава от 11.06.2026
Простая и вкусная летняя закуска ТАРТЫ С ПОМИДОРАМИ и моцареллой 🍅 На скорую рук…
👁 2 634 просмотров

Популярные посты канала «ПП Сладости | Полезные сладости без сахара»

🍎 Яблочный ПП-пирог с корицей - ароматный, влажный и нежный десерт, который тает во рту! Тесто: ▪️ Ц/з пшеничная мука 250 г ▪️ Разрыхлите…
👁 25 678 просмотров
🍰 Гайд: как добиться мягкой текстуры в ПП-выпечке Иногда ПП-кексы, запеканки или печенье получаются сухими и плотными. Чаще всего это проис…
👁 25 546 просмотров
Леопардовые блины 🥞 на миндальной муке (КЕТО-рецепт) Делала сегодня такие блинчики для блинного рулета. Идея с леопардами не моя, а вот ре…
👁 25 228 просмотров
Сохраняйте рецепт и отправляйте подружкам ❤️ этот смузи точно стоит попробовать! Освежающий, витаминный и полезный напиток для легкости и зд…
👁 25 225 просмотров
Мини-торт из чернослива с минимальным количеством муки – нежный и простой в приготовлении 🍰 На 100 г: ~ 212 ккал БЖУ: 8/7/29 Ингредиенты д…
👁 25 213 просмотров
Морковный овсяный торт - один из самых любимых в моей семье! ⠀ Коржи: 140 г моркови 4 яйца 60 г овсяных хлопьев 80 г фиников (вес без косто…
👁 25 205 просмотров
Это печенье улетает за 5 минут! 🍪 Очень ароматное, с приятной хрустящей корочкой, но мягкое внутри. 🥥 Готовится несложно и быстро. Ингре…
👁 25 187 просмотров
ВКУСНЫЙ И НЕЖНЫЙ БЛИННЫЙ ТОРТИК🍰 Обязательно порадуйте себя и своих близких необычной подачей и великолепным вкусом! 🔻Основа: (❗️Форма 22с…
👁 25 092 просмотров
Клубничный десерт, который тает во рту, а не на боках🍓 Ингредиенты: • Желатин — 50 г • Вода — 150 мл • Клубника — 300 г • Мягкий творог (0%…
👁 25 091 просмотров
🍏 Постный Яблочный Пирог Сочный и ароматный. Низкокалорийный. Без сахара, лактозы и яиц. Сухая смесь: ▫️ Овсянка 150 г ▫️ Соевая мука 100 …
👁 25 091 просмотров
Шоколадный ПП брауни без муки и сахара 🍫 Нежный, насыщенный и при этом с высоким содержанием белка. Отличный вариант, когда хочется сладкого…
👁 25 063 просмотров
Кокосовая панакота с цикорием 🍃 (КЕТО-рецепт) Это отличный вариант десерта для всех, кто исключил молочные продукты из своего рациона ⤵️⤵️ …
👁 25 053 просмотров
ШОКОЛАДНЫЙ МУСС ИЗ ДВУХ ИНГРЕДИЕНТОВ Внезапные гости? Хочется сладкого? Этот волшебный десерт готовится из молока и шоколада, а получается …
👁 24 948 просмотров
Чизкейк с курдом из черной смородины (КЕТО-рецепт) Сырный слой: 🔸Яйца - 3шт 🔸Сливочный сыр (он же сыр «Филадельфия») - 400г 🔸Ванилин - по в…
👁 24 919 просмотров
Шоколадный десерт или шоколадный завтрак -120 гр овсянки долгой варки -250 гр горячего молока ЗАЛИВАЕМ И ОСТАВЛЯЕМ НА 20 минут -2 спел…
👁 24 902 просмотров
😍ПОЛЕЗНЫЕ ПП КОНФЕТКИ. ПОНРАВЯТСЯ И ВАМ И ВАШИМ ДЕТЯМ!!!! А готовить как быстро! ⠀ Выход 190гр/7 шт ⠀ КБЖУ на 1шт 103/2.8/5.3/10.4 ⠀ КБЖУ н…
👁 24 884 просмотров
Морковный кулич 🥕 Думаете, полезный кулич - это обязательно сухо и невкусно? Я тоже так думала… пока не попробовала сделать его из моркови…
👁 24 855 просмотров
🍓Клубничный кето-чизкейк с маскарпоне (без выпечки) — нежный низкоуглеводный десерт без сахара и глютена. Готовится очень просто и подходит …
👁 24 829 просмотров
Творожное суфле без лишних углеводов и сахара😍 Выход ~ 430 гр КБЖУ на 100 гр: 189/16,6/11,8/3,4 Всего 3 основных ингредиента: творог, яйца и…
👁 24 787 просмотров
Блины на кокосовой муке 🥞 (КЕТО-рецепт) 🔸яйца - 2шт 🔸сливки 30% - 40г 🔸вода - 120г 🔸кокосовая мука - 3ст.л 🔸сливочное масло (можно кокосово…
👁 24 768 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 266 556 · +6 593/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 503 926 · +6 699/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 320 059 · +4 459/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 313 099 · +3 727/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 252 616 · +3 807/7д
🏷 Темы и теги
#хлеб #псиллиум #кето #домашнийхлеб #рецепты #готовимдома #вкусно #полезно #пп сладости #рецепты без сахара #полезные десерты #диетическая выпечка
📋 О канале ПП Сладости | Полезные сладости без сахара
@ulyana_inntravel 🍰 Здесь вы найдёте рецепты:

✳️ Лёгких десертов
✳️ Полезных конфет
✳️ Низкокалорийных тортов
✳️ Разнообразных пирогов
✳️ Вкусных напитков
✳️ Диетического печенья
и многого другого.

Только натуральные ингредиенты, без сахара и белой муки!🌱

Рекламодателям:
https://pprec.tilda.ws
или
https://telega.in/nm/pplegko_sladosti

ПП рецепты
Рецепты ПП
Правильное питание
Рецепты
ЗОЖ
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,797,767 постам из 204,328 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП Сладости | Полезные сладости без сахара» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.