🍫 Нутовые шарики с финиками, черносливом и какао.
Ингредиенты:
• Нут отварной – 200 г
• Финики – 80 г
• Чернослив – 80 г
• Мёд – 1 ст. л.
• Какао – 2 ст. л.
Приготовление:
1. Отварной нут выложите в чашу блендера и измельчите до однородной массы.
2. Финики и чернослив тщательно промойте, при наличии удалите косточки и нарежьте сухофрукты небольшими кусочками.
3. Добавьте нарезанные сухофрукты к нутовой массе, всыпьте часть какао и ещё раз измельчите всё блендером до однородности.
4. Попробуйте массу на сладость. При необходимости добавьте мёд и снова кратко пробейте блендером, чтобы ингредиенты равномерно распределились.
5. Из полученной массы сформируйте небольшие шарики и выложите их на тарелку.
6. По желанию часть шариков обваляйте в какао. Также можно использовать орехи или кокосовую стружку для обсыпки.
7. Подавайте нутовые шарики сразу или после охлаждения.
Ангела за трапезой! 😇
🥗ПОСТНАЯ КУХНЯ-Искусство быть сытым сердцем, а не желудком.