Привет, девчата! Второй день тестирую эллипс и делюсь наблюдениями 👇
Я думала, будет легче 😂
✔️ Вчера - 30 минут вечером
✔️ Сегодня:
• 30 минут силовой (фуллбоди гантели + резин…
Читать далее →
Большооой обзор на весь мой спортивный инвентарь! 💋
✔️ Коврик мягкий WW198357 (ВБ)
✔️ Коврик с принтом WW327963 (ВБ)
✔️ Гантели разборные 88801122 (нет в наличии, ищите в похожих)…
Читать далее →
Сибирский салат, за который ваш ЖКТ скажет вам спасибо 🌿 ✔️Квашеная капуста ✔️Брусника ✔️Лук ✔️Немного масла Это тот самый вариант, когда еда не прост…
Сибирский салат, за который ваш ЖКТ скажет вам спасибо 🌿
✔️Квашеная капуста
✔️Брусника
✔️Лук
✔️Немного масла
Это тот самый вариант, когда еда не просто «поесть», а реально помочь организму.
Такой салат:
✔️мягко запускает пищеварение
✔️поддерживает микрофлору кишечника
✔️помогает убрать тяжесть и вздутие
✔️даёт лёгкость после еды
Идеально добавлять к основному приёму пищи, особенно если чувствуете, что ЖКТ «ленится» или есть отёки.
Плюс он отлично вписывается в похудение: не перегружает, даёт насыщение и не тянет на сладкое после.
Иногда именно такие простые вещи дают самый заметный эффект 👌
Пятничная 🤸🥂 Мало ж мне две тренировки за день 🤪
Сделала 30 минут пилатес с кольцом. Господи, обожаю! Мой фаворит 💔
Читать далее →
3 месяца после маммопластики. Впервые показываю, как было ДО 🍒
У меня якорная подтяжка + круглые импланты высокого профиля 450 мл.
По стоимости операции — лучше сразу пишите моем…
Читать далее →