Сегодня тот самый день.
Лень. Настроение не то. Проснулась - уже устала 😅
И вот об этом я писала вчера.
Мотивация?
Неа. Сегодня она не пришла.
Сегодня сработала дисциплина.
Не «сделать идеально». А встать и сделать хоть что-то.
Понимала, что 30 минут фуллбоди не вывезу. Ок. Не вопрос 👌🏽
✔️Включила пресс на 8 минут. И просто качественно его сделала.
И знаете, что дальше? Эти 8 минут:
✔️включили тело
✔️дали энергию
✔️подняли настроение
✔️дали ощущение «я молодец»
И уже не так сложно пойти днём на эллипс на 30 минут.
Вот так это и работает.
Не с «с понедельника». Не с «как появится мотивация».
❤А с маленького действия. Сегодня.
Ну и да! 😅 Показываю стену!
Хотела эффект «свечения» -
сделала краской «жидкий шёлк».
Сижу, любуюсь 🥰