#побокальчику@prosecco_da
У нас Испания, сорт винограда: Чарелло, Макабео, Парельяда
Cava Arte Latino Brut ≈ 900₽
📍«Красное & Белое»
✔️На 100 мл - 0,8 г углеводов (сахара)
…
Читать далее →
Зачем мне псиллиум и протеин (и нужен ли он вам) 👇
Начнём с псиллиума.
Псиллиум - это оболочка семян подорожника.
Звучит странно, работает отлично 😅
Главная фишка: он разбухает …
Читать далее →
45 минут и 11,3 км 😎 Кааааак же я кайфанула!
45 минут и 11,3 км 😎 Кааааак же я кайфанула!
Летом гоняла от 15 км стабильно, сейчас, конечно, холодновато ещё)
🚀Сезон официально открыт.
И у меня уже пошли гениальные (или нет 😂) идеи: а что если кататься в утяжелителях по 0,5 кг? 😈
После роликов в Кимчи за самым вкусным том ямом 🤌🏽
(кофе у них, кстати 💩 и лимонады тоже😅)
Что может быть лучше всего этого после бутылочки шампанского вчера? 😂👌🏽
Короче, я в ресурсе, я в потоке. Буду гонять 😎
-5,2 кг за 27 дней - результат Ирины с челленджа «Не жрать — не цель» 😈
1 марта я запустила закрытый челлендж. Задача простая👇
ежедневные домашние тренировки по 20 минут.
Кто-то…
Читать далее →