Девочки привет! Накидайте свои вопросы по FitStars.
Села писать для вас гайд и нужно понимать в чем именно у вас вопросы по использованию платформы ❤️
Читать далее →
С чего начать тренировки на FitStars? ⬇️
Девочки, я думала у вас вопросы по платформе… а вы просто не понимаете, с чего начать 😅 Окей, давайте по-простому 👇🏻
1️⃣Шаг 1. Не лезьте …
Читать далее →
Творог + лаваш = десятки вариантов завтраков 😎
И вот один из самых любимых: вишнёвый штрудель 🥞
Я уже показывала рецеп
Творог + лаваш = десятки вариантов завтраков 😎
И вот один из самых любимых: вишнёвый штрудель 🥞
Я уже показывала рецепт,
но новеньких много - повторю. Потому что это реально быстро, просто и очень вкусно 👌🏽
#завтрак@prosecco_da
#десерт@prosecco_da
• Лаваш - 1 шт
• Творог - 350 г
• Яйцо - 1 шт
• Сахар/сахзам - по вкусу
• Сметана - 1 ст. ложка
• Вишня (замороженная) ~150 г
✔️В блендер: творог, яйцо, сахар и сметану - до однородности
✔️Лаваш смазываем начинкой, сверху вишня
✔️Сворачиваем в рулет, сверху смазываем желтком + можно посыпать семечками/орешками
✔️В духовку: 200° на 20 минут
Тёплый, сочный, с кислинкой от вишни… 🤌
Я обожаю есть его с мороженым 🍨
Силовая с резинками из программы
«Резинки + стретчинг» от Ольги Дерендеевой 🔥
Очень классная первая тренировка -
мягкий вход, но при этом работает всё тело: верх, ягодицы, пресс.…
Читать далее →
Помните вчерашний вишневый штрудель? Творог остался, лаваш остался - поэтому крутим ленивый хачапури 😅
#завтрак@prosecco_da
✔️Творог + тертый сыр + 1 яйцо + 1 ст ложка греческог…
Читать далее →