Перестаньте «худеть».
⠀
✅Без запретов.
✅Без подсчетов.
✅Без жизни вокруг кухни.
⠀
Я уже все сделала за вас:
– готовое ленивое меню на 28 дней
– рецепты за 5–20 минут
– десерты, выпечка, пицца, макароны
– КБЖУ под ваш рост, вес и возраст
⠀
Это готовый инструмент для снижения веса!
⠀
➡️Забирайте меню по ссылке 👉 ЗДЕСЬ
А теперь делюсь рецептом из видео:
ВОЗДУШНЫЕ ПОНЧИКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 3 МИНУТЫ
⚡️КБЖУ на 100 гр: 179 / 8 / 6 / 24
Ингредиенты:
▪️Морковь - 100 гр
▪️Яйцо - 2 шт.
▪️Сахарозаменитель - по вкусу
▪️Мука из бурого риса - 60 гр
▪️Разрыхлитель - 1 гр
📌Можно запечь в духовке при t 165°C. Время выпекания 20 минут.
✅Процесс приготовления в видео.