💢Курица с грибами и шпинатом 😍Быстро, вкусно и всего 139 ккал 💢Ингредиенты на 450 г готового блюда ✔️филе куриное 210 г
💢Ингредиенты на 450 г готового блюда
✔️филе куриное 210 г
✔️шампиньоны 200 г
✔️сметана 15% 90 г
✔️шпинат 50 г
✔️моцарелла 60 г
💢Готовлю
1. Нарезаю курицу необольшими кубиками, грибы режу пополам. Добавляю сметану, соль, приправы.
2. В форму для запекания выкладываю шпинат, вываливаю массу и выкладываю моцареллу.
3. Ставлю запекаться в духовку на 30-40 минут.
💢Вот такая красота получается 😊Можно использовать как отдельное блюдо или подавать с любым гарниром.
🛑На 100 г 139 ккал, БЖУ 16/7/3🛑