11.08.2026 13:01
💢Мотивацию вам в Ленту.
💢Мотивацию вам в Ленту. Это Юля, которая похудела на 26 кг за 8 месяцев😍
💢Рост девушки - 163 см. Начинала худеть с 89 кг, сейчас весит 62 кг и планирует сбросить еще 6 кг. Целевой вес - 56 кг. Удачи ей на этом пути!
💢До 65 кг худела без проблем на дефиците калорий по принципу: 80% правильной еды, 20% - вкусняшкии (по мне, самая идеальная схема).
💢На 65 кг вес встал. Чтобы не занижать сильно калорийность, Юля пошла в зал, начала тренировки. Как итог, еще минус 3 кг, плюс улучшилось качество тела.
💢Просто отличный подход к процессу. Удачи ей на этом пути и достижения своей цели!
💢Рост девушки - 163 см. Начинала худеть с 89 кг, сейчас весит 62 кг и планирует сбросить еще 6 кг. Целевой вес - 56 кг. Удачи ей на этом пути!
💢До 65 кг худела без проблем на дефиците калорий по принципу: 80% правильной еды, 20% - вкусняшкии (по мне, самая идеальная схема).
💢На 65 кг вес встал. Чтобы не занижать сильно калорийность, Юля пошла в зал, начала тренировки. Как итог, еще минус 3 кг, плюс улучшилось качество тела.
💢Просто отличный подход к процессу. Удачи ей на этом пути и достижения своей цели!