манера держаться
манера держаться
5 186 подписчиков · @viktoriahey
К каналу →
08.06.2026 07:29
— Вика, твоя кожа так сияет, в чем секрет? это один из самых популярных вопросов за последние месяцы. многие делают ставку только на крема, и в этом ошибка. рассказать вам про мою…
Читать далее →
2 866
08.06.2026 09:20
«сияющая кожа» на языке физиологии — это то, как мы управляем качеством дермы. вот 3 основных процесса, которые влияют на glow эффект кожи: 1) гидратация на уровне тканей. свет к…
Читать далее →
2 823
08.06.2026 11:37

Пост канала «манера держаться» от 08.06.2026

давайте побольше раскроем тему гликации. многие не уважают сахар только за создание спасательных кру
давайте побольше раскроем тему гликации. многие не уважают сахар только за создание спасательных кругов на наших животах, но помимо этого он ещё очень успешен в вопросе ускоренного старения организма.

Вам предодобрено 30 000 рублей под 0% на 30 дней
Ставка 0% вы получаете 30 000 рублей и возвращаете 30 000 через 30 дней без переплат!
Получить деньги на карту
 гликация — бустер старения организма и биохимическая реакция, которая необратимо связывает сахар с белками и липидами. в результате формируются AGEs, которые нарушают структуру коллагена.
[✖️] неприятности от AGEs: морщины, раняя пигментация,, серость лица, износ сосудов, диабет, ССЗ, метаболистические проблемы и др.

гликация делает коллаген жёстким и ломким, поэтому кожа быстрее теряет отражающую способность и становится тусклой даже при идеальном уходе. какие вы знаете способы контроля скачков сахара?
Открыть в Макс Найти похожие
2 829
08.06.2026 11:45
агитаций на бан сахара я проводить не собираюсь, но вот дать рабочие методы по снижению гликации собираюсь! если мы игнорируем базу (сон-питание-движение-стресс), то получаем кратк…
Читать далее →
2 786
08.06.2026 12:39
для снижения основного ключа задержки старения — гликации, важен не запрет углеводов, а контроль скачков глюкозы🍭 (1) есть сладкое после приема пищи богатого клетчаткой и белками.…
Читать далее →
2 769
Другие главы канала «манера держаться»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 21.06.2026
• как сдавать анализы значительно дешевле? • суперфуды за копейки, о которых вс…
👁 290 просмотров
Глава от 21.06.2026
пока я вольяжно филонила на водных прогулках, поняла, что упустила одну из самы…
👁 638 просмотров
Глава от 21.06.2026
причина прогула админа номер раз и номер два. одна яхта московская другая — пите…
👁 767 просмотров
Глава от 17.06.2026
— что помогло мне победить аллергию на солнце после 3 лет мучений? сразу договор…
👁 1 411 просмотров
Глава от 17.06.2026
на улице дождик, значит администратор погоды дает нам больше шансов стать конфет…
👁 1 311 просмотров
Глава от 16.06.2026
вывод: смотреть стоит не только на SPF и антигистаминные, а гораздо глубже. имен…
👁 1 480 просмотров
Глава от 16.06.2026
на самом деле это не аллергия, как принято упрощать, а сбой фотозащиты кожи — сп…
👁 1 436 просмотров
Глава от 16.06.2026
обещала вам кульминационный пост — аллергия на солнце. 3 года подряд мой отпус…
👁 1 448 просмотров
Глава от 16.06.2026
как сделать себе ту самую glass skin, ради которой половина интернета мечтает ул…
👁 1 577 просмотров

Популярные посты канала «манера держаться»

итого, у нас 2 главных ориентира правильной техники укрепления глубоких мышц кора, которые держат живот плоским, в отличии от мышц пресса. …
👁 11 909 просмотров
— секретный приём для компактного живота. этот приём помог мне вернуть живот на законное место после родов. техника: в фазе напряжения…
👁 10 474 просмотров
аллилуйя! с 10-й попытки я смогла подключить комментарии здесь. ещё быть чуть-чуть, и я бы пошла в управу макса, занимать очередь по талону …
👁 9 660 просмотров
шпаргалка: 100 грамм белка день. выбирайте 4 любых продукта из списка в дневной рацион, и вы закрываете норму белка. я высчитывать граммы н…
👁 9 313 просмотров
с мышцами, отвечающими за компактность живота, разобрались, теперь пойдём в глубже – в ЖКТ. мой живот перестал быть похожим на глобус, как т…
👁 9 226 просмотров
90% совершают эту ошибку, когда качают пресс. что такое домик живота? неправильное положение живота, когда во время упражнений мышцы жи…
👁 9 226 просмотров
есть ли у вас «домик живота» во время упражнений на пресс? 💔— да. ❤️— нет. 🤔— что это такое
👁 9 155 просмотров
тест: если утром у вас плоский живот, а после еды или вечером — нет, то скорее всего, есть проблемы с пищеварением. нужно смотреть на рабо…
👁 9 144 просмотров
после 25 лет начинается постепенная потеря мышц, если вы ими не пользуетесь. ❤️— знали, 💔— не знали. это 3–8% мышц за десятилетие. вес м…
👁 9 112 просмотров
— как выбрать крем для шеи? у зоны шеи есть нюанс, её кожа тоньше, суше и хуже восстанавливается, чем на лице. поэтому важны не бренды, а …
👁 9 061 просмотров
наглядное напоминание, что женский живот — это не константа. девушка показала обалденный пример, как меняется живот во время разных фаз ци…
👁 9 013 просмотров
весна🐱
👁 8 883 просмотров
я беру уже много лет именно этот псиллиум «завтрак для микробиоты», который разрабатывала и посоветовала мне мной превентивный врач. у него …
👁 8 868 просмотров
✔️очень важно: пить достаточное количество воды, чтобы не создать пробку в животе. ✔️лайфхак для снижения скачков сахара в крови: съедать…
👁 8 847 просмотров
мой желчегонный протокол питания, который улучшил самочувствие и плотность моего тела при тех же нагрузках. акцент был на желчь, которая отв…
👁 8 708 просмотров
шпаргалка: как выбирать солидный/ респектабельный /уважаемый магний и любой другой бад и не слить деньги в маркетинг с побочными эффектами. …
👁 8 704 просмотров
распределение белка в течение дня, намного важнее , чем ударная доза белка после тренировки❕ рост мышц запускается благодаря аминокислоте л…
👁 8 690 просмотров
как я легко и быстро обогащаю любой приём пищи витаминами, клетчаткой и минералами. давно использую в готовке эту смесь из семян льна, бра…
👁 8 687 просмотров
✔️для таких ленивых счетоводов, как и я, можно использовать такой ориентир: в каждый прием пищи добавлять порцию белка равную вшей ладони. в…
👁 8 676 просмотров
☀️— утром люблю вставать стопами на коврик, пока делаю оилпулинг и умываюсь. 🌙 — вечером люблю ложиться на коврик спиной, чтобы переключит…
👁 8 666 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал, где рецепты — это искусство без строгих рамок. Здесь вы найдёте вдохновение для кулинарных экспериментов: от простых и быстрых блюд до неожиданных авторс…
👥 413 905 · +4 543/7д
@odezhda_stil_moda
РЕЦЕПТЫ
Собрали для вас проверенные рецепты на каждый день: от быстрых завтраков до праздничных ужинов. Домашняя еда, которая всегда получается. Простые и вкусные блюда с пошагов…
👥 313 150 · +4 410/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
Секреты идеальных заготовок, варенья и солений на зиму. Более 250 тысяч хозяек уже с нами! Простые рецепты, проверенные советы и вдохновение для вашей кухни.
👥 252 807 · +911/7д
@cveetokk
Мои любимые рецепты
Мы показываем как готовить из бюджетных ингредиентов, блюда как в ресторанах По всем вопросам: https://vk.cc/cRtXQg Биржа: https://telega.in/m/cveetokk
👥 204 364 · -1 770/7д
@recepti_duhovke
Рецепты в духовке
Большой сборник вкусных рецептов в духовке От сочного мяса и рыбы до нежных овощей и ароматной выпечки. Простые пошаговые инструкции, проверенные временем. Запекай с уд…
👥 195 082 · +758/7д
🏷 Темы и теги
#превентивная медицина #уход за собой #рецепты здоровья #велнес #антиэйдж #фитнес #Кулинария
📋 О канале манера держаться
вэлнесс заправленный антиэйдж с капелькой антизож🤏🏻

контакт для связи: https://clck.su/hsPWy
тгк: https://t.me/viktoriahey

теги: велнес, спорт, отёки, зож, красота, рецепты, фитнес, уход, антиэйдж, превенция.
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 10,181,340 постам из 201,309 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «манера держаться» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.