07.05.2026 12:23
Этапы по изменению (трансформации) тела.
Этапы по изменению (трансформации) тела.
"... пост № 37..."
"Как самостоятельно составить свою схему тренировки?"
1. Что нам потребуется:
1.1 – скачать фитнес-приложение «FitnessOnline»;
1.2 – выбрать общую схему тренировок = фулбоди, сплит и т.д.;
2 – Составляем свою тренировку:
2.1 – открыть приложение на смартфоне;
2.2 – выбираем «Создать свою тренировку» 2-мя касаниями + задаём наименование;
2.3 – добавляем тренировочные дни;
2.4 – добавляем упражнения, согласно своей схемы из категорий «справочника упражнений»;
2.5 – сохраняем свою тренировочную схему…
Всё! В бесплатной версии приложения «FitnessOnline» вы можете создать любое количество своих тренировок под любые задачи.
.
Чат канала / Музыка для тренировок
"... пост № 37..."
"Как самостоятельно составить свою схему тренировки?"
1. Что нам потребуется:
1.1 – скачать фитнес-приложение «FitnessOnline»;
1.2 – выбрать общую схему тренировок = фулбоди, сплит и т.д.;
2 – Составляем свою тренировку:
2.1 – открыть приложение на смартфоне;
2.2 – выбираем «Создать свою тренировку» 2-мя касаниями + задаём наименование;
2.3 – добавляем тренировочные дни;
2.4 – добавляем упражнения, согласно своей схемы из категорий «справочника упражнений»;
2.5 – сохраняем свою тренировочную схему…
Всё! В бесплатной версии приложения «FitnessOnline» вы можете создать любое количество своих тренировок под любые задачи.
.
Чат канала / Музыка для тренировок