ПП манго - чия пудинг🥭🥛 Секрет этого пудинга — в сочетании нежных семян чиа и сочного спелого манго. Это не только неве
Секрет этого пудинга — в сочетании нежных семян чиа и сочного спелого манго. Это не только невероятно вкусно, но и максимально полезно для вашего завтрака или перекуса✨
Ингредиенты:
Семена чиа — 1/4 стакана 🌱
Молоко — 1 стакан 🥥
Свежий манго — 1 шт 🥭
Мед — 1–2 ст. ложки 🍯
Ванильный экстракт — 1/2 ч. ложки ✨
КБЖУ на порцию:
Калории: 185 ккал 🔥
Белки: 5.2 г 💪
Жиры: 9.8 г 🥑
Углеводы: 22.4 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО