ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
53 619 подписчиков · @delaj_sam
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
16.04.2026 15:11
ПП манго - чия пудинг🥭🥛 Секрет этого пудинга — в сочетании нежных семян чиа и сочного спелого манго. Это не только невероятно вкусно, но и максимально полезно для вашего завтрака …
Читать далее →
26 879
Реклама
16.04.2026 16:31
ПП Кокосовые булочки с начинкой 🥥🧁 Ингредиенты на 4 шт: Для теста: Творог — 360 г (2 пачки) ⚪ Яйцо (только желток) — 1 шт 🥚 Сахарозаменитель — по вкусу 🍯 Мука рисовая — 70 г 🌾 Дл…
Читать далее →
27 029
16.04.2026 17:11

❗️«Звёздочка» — всего 80 рублей, а заменяет половину аптечки!

❗️«Звёздочка» — всего 80 рублей, а заменяет половину аптечки!

Этот легендарный бальзам выручит везде:
1. Мигрень:
Нанесите полоску на виски и переносицу, круговыми…( Читать далее )

2. Насморк:
Смажьте крылья носа и…
( Читать далее )

3. Укусы комаров:
Точечно нанесите на зудящее место и… ( Читать далее )

4. Боль в мышцах после дачи:
Разотрите поясницу или шею и… ( Читать далее )

5. Детские синяки и шишки:
(Для детей от 3-х лет) Приложите ватку с бальзамом к шишке и ( Читать далее )

Полный список выложили здесь: https://max.ru/join/1qtMD18FlOfzi7C2vNPANpHodJL5fOVNqT-pza9gRns
Открыть в Макс Найти похожие
4 227
16.04.2026 18:11
ПП Запеканка из брокколи с кукурузой 🌽 Ингредиенты: Брокколи (соцветия) — 250-300 г 🥦 Кукуруза консервированная — 3-4 ст.л. 🌽 Яйца — 2 шт. 🥚 Сыр (нежирный или сулугуни) — 50 г 🧀 С…
Читать далее →
27 118
17.04.2026 05:05
ПП БРАУНИ БЕЗ МУКИ🍫 Шоколадный десерт, который спокойно вписывается в рацион и помогает держать дефицит без срывов✨ Ингредиенты: Банан - 200 г🍌 Яйца - 2 шт 🥚 Какао без сахара - 3…
Читать далее →
26 682
Другие главы канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.08.2026
Курица с овощами и творожным соусом🍗 Ингредиенты: Куриное филе — 300 г 🍗 Брок…
👁 212 просмотров
Глава от 30.08.2026
⛔️ ️СРОЧНО! СБОЙ ЦЕН WB ▶️Кухонный набор - 296 руб [смотреть...] ▶️ Умный унита…
👁 502 просмотров
Глава от 30.08.2026
Яблочный десерт «Неженка» 🍎 Ингредиенты: Яблоки (сладкие) — 2-3 шт. 🍎 Яйца — 2 …
👁 780 просмотров
Глава от 30.08.2026
Скумбрия, запечённая с овощами 🐟 Ингредиенты: Скумбрия свежемороженая — 2 шт.🐟…
👁 801 просмотров
Глава от 30.08.2026
👩🏻 Совет всем женщинам, кто хочет иметь красивые и густые волосы! Так выглядят …
👁 867 просмотров
Глава от 30.08.2026
Творожные бублики (вместо хлеба) 🥯🧀 Ингредиенты: Творог — 200 г ⚪️ Сыр тертый —…
👁 1 226 просмотров
Глава от 30.08.2026
Красота — это результат заботы о себе У нас: ✨ подборки косметики ✨ советы по у…
👁 1 087 просмотров
Глава от 30.08.2026
ПП-творожная запеканка с вишней 🥧🍒 Ингредиенты: Творог 5% — 400 г 🤍 Яйца — 2 …
👁 1 327 просмотров
Глава от 29.08.2026
Кабачковые спагетти с курицей🍝 Ингредиенты: Кабачок — 1 крупный🥒 Куриное филе…
👁 1 652 просмотров

Популярные посты канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»

ПП творожная запеканка с вишней 🍒 Ингредиенты на порцию Творог 300 г Яйца 2 шт Вишня (свежая или замороженная) 150 г Подсластитель по вкусу…
👁 29 553 просмотров
ПП маковый кулич 🧁 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 40 г Мак 20-30 г Подсластитель по вкусу Разрыхлитель 1/2 ч.л В…
👁 29 489 просмотров
Рацион на 3 дня на дефиците 🍱 Ингредиенты на 3 дня Куриное филе 1-1,2 кг Картофель или рис 600-800 г Яйца 6-8 шт Овощи (огурцы, помидоры, з…
👁 29 475 просмотров
ПП рис с овощами 🥦 Ингредиенты на порцию Рис 70 г (сухой) Стручковая фасоль 100 г Зелёный горошек 50 г Кукуруза 50 г Болгарский перец 1/2 ш…
👁 29 467 просмотров
ПП обед с курицей и пюре 🥗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 150-180 г Картофель 200 г Огурец 1 шт Помидоры 1-2 шт Перец болгарский 1/2 шт…
👁 29 440 просмотров
ПП вафли с бананом 🧇🍌 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйца 2 шт Рисовая мука 40 г Разрыхлитель 1/2 ч.л Подсластитель по вкусу Банан 1 шт…
👁 29 203 просмотров
Меню на день — просто и полезно 🥗 Завтрак Овсянка с ягодами 🥣 Овсянка, вода или молоко, ягоды, мёд по желанию 🍓 Обед Рис с тунцом и кукуру…
👁 29 114 просмотров
ПП лаваш с начинкой на сковороде 🌯 Ингредиенты на порцию Лаваш тонкий 1 шт Яйцо 1 шт Сыр 30-40 г Помидор 1 шт Зелень по вкусу Соль специи п…
👁 28 897 просмотров
Овсяная каша с грушей и сыром 🥣 Ингредиенты на порцию Груша 50 г 🍐 Сыр бри 30 г 🧀 Пармезан 20 г 🧀 Молоко 2,5% 100 мл 🥛 Овсяные хлопья 50 г …
👁 28 852 просмотров
Ужин за 5 минут — версия «ленивая мама» 🍽️ Ингредиенты на порцию Фарш любой 400-500 г 🍗 Яйцо 1 шт 🥚 Овощи (свекла, брокколи, морковь) 🥦 Сыр…
👁 28 769 просмотров
Тонкие домашние блины — простой рецепт, который получается у всех 🥞 Ингредиенты на порцию Яйца 2 шт 🥚 Молоко 500 мл 🥛 Мука 150-180 г 🌾 Саха…
👁 28 557 просмотров
Сорвёшься или нет — всё зависит от выбора 🥣 Овсянка быстро даёт голод и хочется есть снова 🍞 А белковый приём пищи держит сытость намного …
👁 28 478 просмотров
Быстрая идея ужина — минимум времени и максимум вкуса 🍽️ Ингредиенты на порцию Картофель 3-4 шт 🥔 Яйца 3 шт 🥚 Сыр 50-70 г 🧀 Соль специи по …
👁 28 455 просмотров
Как закрыть белок за один обед — мой работающий вариант 💪 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200-250 г 🍗 Яйца 2-3 шт 🥚 Сыр 40-50 г 🧀 Помидо…
👁 28 442 просмотров
ПП пирог с низкой калорийностью — всего 118 ккал на 100 г 🍰 Ингредиенты на порцию Яйца 3-4 шт 🥚 Йогурт или кефир 200 г 🥛 Мука или овсяная м…
👁 27 945 просмотров
Манник в контейнере — быстрый ПП десерт 🍰 Ингредиенты на порцию Манная крупа 40 г 🌾 Яйцо 1 шт 🥚 Творог мягкий 100 г 🧀 Подсластитель по вкус…
👁 27 763 просмотров
Лёгкий и сбалансированный ужин с рыбой и салатом 🥗 Ингредиенты на порцию Стейк лосося 150-200 г 🐟 Листья салата или руккола 🌿 Огурец 🥒 Поми…
👁 27 542 просмотров
ПП тарелка с курицей и рисом 🍗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200 г 🍗 Рис отварной 120 г 🍚 Огурец 1 шт 🥒 Листья салата 50 г 🥬 Соус или …
👁 27 349 просмотров
ПП омлет с овощами и сыром 🍳 Ингредиенты на порцию Яйца 3 шт 🍳 Помидор 1 шт 🍅 Сыр 50-70 г 🧀 Молоко 50 мл 🥛 Соль специи по вкусу 🧂 КБЖУ на …
👁 27 336 просмотров
ПП сэндвич с авокадо и яйцом 🥪 Ингредиенты на порцию Булочка или цельнозерновой хлеб 1 шт 🍞 Яйца 2 шт 🥚 Авокадо 1/2 шт 🥑 Лук зелёный или ре…
👁 27 298 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 472 029 · +5 406/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 310 367 · -1 077/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@zagotovki_varenya
🥗 Рецепты
рецепты Купить рекламу в канале — s.marketly.ru/PeFqxP9a https://vk.cc/cRUO6P
👥 249 386 · -808/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 229 738 · +6 243/7д
@margaritasimonyan
Маргарита Симоньян
Этот блог — о работе и политике.
👥 216 155 · +2 573/7д
🏷 Темы и теги
#пп рецепты #правильное питание #здоровое меню #простые рецепты #диетические блюда #полезные ужины #Кулинария
📋 О канале ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🥗 Найди здесь простые рецепты правильного питания, которые помогут тебе питаться здорово без скуки и ограничений.

Администратор: https://clck.ru/3R3pKP
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 15,482,375 постам из 203,169 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.