Вкусный ПП ужин для худеющих 🥘 Ингредиенты: Филе бедра или грудки курицы — 400 г 🍗 Капуста — 300 г 🥬 Морковь — 1 шт 🥕 Л
Ингредиенты:
Филе бедра или грудки курицы — 400 г 🍗
Капуста — 300 г 🥬
Морковь — 1 шт 🥕
Лук репчатый — 1 шт 🧅
Сметана 10% — 150 г 🥛
Яйцо — 1 шт 🥚
Вода — 50 мл 💧
Сыр тертый — 50 г 🧀
Чеснок — 2 зубчика 🧄
Соль, специи — по вкусу 🧂
КБЖУ на 100 г:
Калории 82 ккал 🔥
Белки 10 г 💪
Жиры 3 г 🥑
Углеводы 4 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО