ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
61 108 подписчиков · @delaj_sam
К каналу →
ПП Ватрушка с творожной начинкой и ягодами 🥧 Состав (ингредиенты): Для теста: Творог обезжиренный — 180 г🤍 Яйцо — 1 шт. 🥚 Мука кукурузная — 70 г 🌾 Разрыхлитель — по вкусу ✨…
Читать далее →
2 993
Реклама
🏠 Как сделать участок мечты, когда мало денег и нет идей? Наконец-то в MAX появился канал Дачный участок, в нем собраны современные решения и советы от лучших дачников страны сове…
Читать далее →
2 076

Овсяноблин с карамелизированными яблоками, творожным сыром и орехами 🥞 Ингредиенты: Для овсяноблина: Овсяные хлопья

Овсяноблин с карамелизированными яблоками, творожным сыром и орехами 🥞

Ингредиенты:
Для овсяноблина:
Овсяные хлопья — по вкусу🥣
Куриные яйца — 2 шт.🥚
Кефир — немного🥛
Для яблочной начинки:
Яблоко — 1 шт. 🍏
Сливочное масло — для обжарки🧈
Корица — по вкусу

Для сборки:
Творожный сыр — по вкусу🤍
Грецкие орехи — по вкусу🥜
Мёд — для поливки по желанию🍯

КБЖУ на 100 г:
Калории: ~170 ккал 🔥
Белки: ~7.0 г 💪
Жиры: ~7.5 г 🟡
Углеводы: ~19.0 г 🌾

ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
Простая ПП шарлотка 🥧 Невероятно ароматная, нежная, воздушная и полезная шарлотка с аппетитными яблочками — идеальное лакомство к чаю без лишних калорий! 😍 Ингредиенты: Яйца — 4…
Читать далее →
3 349
Заброшенный остров у берегов Японии скрывал тайну, которую обнаружили спустя десятилетия. Более 50 лет остров Хасима, известный как Гункандзима, стоял безлюдным посреди моря. Когд…
Читать далее →
2 069
Другие главы канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 30.09.2026
Детокс-смузи с киви, зеленым яблоком и шпинатом 🌿✨ Ингредиенты: Киви — 2–3 шт.…
👁 915 просмотров
Глава от 30.09.2026
Нежнейшие печеночные кексы с сыром 🧁 Ингредиенты: Куриная печень — 500 г 🍗  …
👁 1 105 просмотров
Глава от 30.09.2026
Девочки, уже даже мои дети в курсе, откуда у меня такие классные картинки👇 Мада…
👁 1 009 просмотров
Глава от 30.09.2026
Тёплый салат с курицей и запеченными овощами 🥗 Ингредиенты: Для основы и запе…
👁 1 117 просмотров
Глава от 30.09.2026
Хрустящие кабачки в духовке с сыром 🥒 ✨ Ингредиенты: Кабачки — 2 шт. 🥒  Мука…
👁 1 281 просмотров
Глава от 30.09.2026
🚨 Человек — единственное животное, способное лечить болезни силой мысли А еще, …
👁 1 150 просмотров
Глава от 30.09.2026
ПП капустные оладьи 🥬 Ингредиенты: Белокочанная капуста — 300 г 🥬 Репчатый л…
👁 1 346 просмотров
Глава от 30.09.2026
ПП Медовик 🍯 🍰 Ингредиенты: Для бисквита/коржей: Мёд — 100 г 🍯  Кипяток — …
👁 1 407 просмотров
Глава от 30.09.2026
❗️Смочите пятки в уксусе 2 раза в неделю – забудете про 65 болезней! "Вы пичкае…
👁 1 472 просмотров

Популярные посты канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО»

ПП творожная запеканка с вишней 🍒 Ингредиенты на порцию Творог 300 г Яйца 2 шт Вишня (свежая или замороженная) 150 г Подсластитель по вкусу…
👁 29 553 просмотров
ПП маковый кулич 🧁 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 40 г Мак 20-30 г Подсластитель по вкусу Разрыхлитель 1/2 ч.л В…
👁 29 489 просмотров
Рацион на 3 дня на дефиците 🍱 Ингредиенты на 3 дня Куриное филе 1-1,2 кг Картофель или рис 600-800 г Яйца 6-8 шт Овощи (огурцы, помидоры, з…
👁 29 475 просмотров
ПП рис с овощами 🥦 Ингредиенты на порцию Рис 70 г (сухой) Стручковая фасоль 100 г Зелёный горошек 50 г Кукуруза 50 г Болгарский перец 1/2 ш…
👁 29 467 просмотров
ПП обед с курицей и пюре 🥗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 150-180 г Картофель 200 г Огурец 1 шт Помидоры 1-2 шт Перец болгарский 1/2 шт…
👁 29 440 просмотров
ПП вафли с бананом 🧇🍌 Ингредиенты на порцию Творог 200 г Яйца 2 шт Рисовая мука 40 г Разрыхлитель 1/2 ч.л Подсластитель по вкусу Банан 1 шт…
👁 29 203 просмотров
Меню на день — просто и полезно 🥗 Завтрак Овсянка с ягодами 🥣 Овсянка, вода или молоко, ягоды, мёд по желанию 🍓 Обед Рис с тунцом и кукуру…
👁 29 114 просмотров
ПП лаваш с начинкой на сковороде 🌯 Ингредиенты на порцию Лаваш тонкий 1 шт Яйцо 1 шт Сыр 30-40 г Помидор 1 шт Зелень по вкусу Соль специи п…
👁 28 897 просмотров
Овсяная каша с грушей и сыром 🥣 Ингредиенты на порцию Груша 50 г 🍐 Сыр бри 30 г 🧀 Пармезан 20 г 🧀 Молоко 2,5% 100 мл 🥛 Овсяные хлопья 50 г …
👁 28 852 просмотров
Ужин за 5 минут — версия «ленивая мама» 🍽️ Ингредиенты на порцию Фарш любой 400-500 г 🍗 Яйцо 1 шт 🥚 Овощи (свекла, брокколи, морковь) 🥦 Сыр…
👁 28 769 просмотров
Тонкие домашние блины — простой рецепт, который получается у всех 🥞 Ингредиенты на порцию Яйца 2 шт 🥚 Молоко 500 мл 🥛 Мука 150-180 г 🌾 Саха…
👁 28 557 просмотров
Сорвёшься или нет — всё зависит от выбора 🥣 Овсянка быстро даёт голод и хочется есть снова 🍞 А белковый приём пищи держит сытость намного …
👁 28 478 просмотров
Быстрая идея ужина — минимум времени и максимум вкуса 🍽️ Ингредиенты на порцию Картофель 3-4 шт 🥔 Яйца 3 шт 🥚 Сыр 50-70 г 🧀 Соль специи по …
👁 28 455 просмотров
Как закрыть белок за один обед — мой работающий вариант 💪 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200-250 г 🍗 Яйца 2-3 шт 🥚 Сыр 40-50 г 🧀 Помидо…
👁 28 442 просмотров
ПП пирог с низкой калорийностью — всего 118 ккал на 100 г 🍰 Ингредиенты на порцию Яйца 3-4 шт 🥚 Йогурт или кефир 200 г 🥛 Мука или овсяная м…
👁 27 945 просмотров
Манник в контейнере — быстрый ПП десерт 🍰 Ингредиенты на порцию Манная крупа 40 г 🌾 Яйцо 1 шт 🥚 Творог мягкий 100 г 🧀 Подсластитель по вкус…
👁 27 763 просмотров
Лёгкий и сбалансированный ужин с рыбой и салатом 🥗 Ингредиенты на порцию Стейк лосося 150-200 г 🐟 Листья салата или руккола 🌿 Огурец 🥒 Поми…
👁 27 542 просмотров
ПП тарелка с курицей и рисом 🍗 Ингредиенты на порцию Куриное филе 200 г 🍗 Рис отварной 120 г 🍚 Огурец 1 шт 🥒 Листья салата 50 г 🥬 Соус или …
👁 27 349 просмотров
ПП омлет с овощами и сыром 🍳 Ингредиенты на порцию Яйца 3 шт 🍳 Помидор 1 шт 🍅 Сыр 50-70 г 🧀 Молоко 50 мл 🥛 Соль специи по вкусу 🧂 КБЖУ на …
👁 27 336 просмотров
ПП сэндвич с авокадо и яйцом 🥪 Ингредиенты на порцию Булочка или цельнозерновой хлеб 1 шт 🍞 Яйца 2 шт 🥚 Авокадо 1/2 шт 🥑 Лук зелёный или ре…
👁 27 298 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@novosti
Прямой Эфир • Новости
Все самое важное в одном канале. Новости России и Мира. Бензин Топливо АЗС Заправка Где купить радар БПЛА ракета тревога взрывы склад вб вайлдберрис WB RWB пожар заправк…
👥 1 260 473 · +12 205/7д
@min2ru
Кухня наизнанку
Авторский канал! Рецепты без правил. Удобная навигация!
👥 496 619 · +5 752/7д
@odezhda_stil_moda
Рецепты
Рецепты Сотрудничество: https://iimax.ru/serejka63 ТГ ин: https://telega.in/m/odezhda_stil_moda
👥 315 088 · +4 893/7д
@psihologi_vmax
ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ
Рецепт) Легкие видео рецепты Реклама: 6max.ru/oliva Биржа: telega.in/m/psihologi_vmax
👥 307 630 · +23 052/7д
@HcDKTwlaBnIyNzgy
Аэрогриль | Рецепты
По рекламе: https://clck.ru/3RGrgz Рецепты аэрогриль, аэро, аэрогриля, грильница, гриль, духовка, еда, кухня, вкусные, домашние, простые, быстрые, блюда на каждый день,…
👥 268 843
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR Купить рекламу: https://telega.in/m/awwos
👥 247 420 · +5 112/7д
🏷 Темы и теги
#правильное питание #пп рецепты #здоровое питание #рецепты на каждый день #простые рецепты #пп блюда #Кулинария
📋 О канале ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🥗 Найди здесь простые рецепты правильного питания, которые помогут тебе питаться здорово без скуки и ограничений.

Администратор: https://clck.ru/3R3pKP
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 17,379,252 постам из 204,083 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.