ПП Куриный суп с овощами🍜 Без зажарки — легко и полезно 🥦 Ингредиенты: • Куриное бедро (без кожи) — 100 г 🍗 • Морковь
Без зажарки — легко и полезно 🥦
Ингредиенты:
• Куриное бедро (без кожи) — 100 г 🍗
• Морковь — 50 г 🥕
• Цветная капуста — 80 г 🥦
• Кабачок — 70 г 🥒
• Зелень — 5 г 🌱
• Вода — 300 мл 💧
• Соль и специи — по вкусу 🧂
Почему это полезно:
Отсутствие зажарки на масле значительно снижает калорийность и количество лишнего жира, сохраняя при этом истинный вкус овощей.
КБЖУ на 100 г:
• Калории: 33 ккал 🔥
• Белки: 4 г 💪
• Жиры: 1 г 🥑
• Углеводы: 2 г 🌾
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО