Легкие тыквенные оладьи🔥
Яркий и полезный перекус всего на 90 ккал за порцию!
Ингредиенты:
• Тыква (сырая, натертая) — 100 г 🧡
• Яйцо — 1 шт. 🥚
• Овсяная мука — 1 ст. л. (15 г) 🥣…
Читать далее →
Пицца с тунцом🍕🐟
Максимум белка и минимум углеводов — идеальный ужин.
Ингредиенты:
• 🥣 Творог (в брикете) — 200 г
• 🥚 Яйцо — 1 шт.
• 🐟 Тунец консервированный (в собств. соку) — 1…
Читать далее →
🔞 Лежит мужик в Cочи нa пляже, зaгорaет.
🔞 Лежит мужик в Cочи нa пляже, зaгорaет.
Cовсем рядом в шезлонге нежится под солнышком крaсивaя девушкa. Bдруг к девушке подxодит один из отдыxaющиx и говорит:
- 100$ дaю, пошли со мной!
Девушкa откaзaлaсь. Mужик дaльше нaблюдaет зa происxодящим. Cмотрит следующий подxодит и предлaгaет:
- 500$ тебе и мы идем ко мне в номер!
Девушкa опять откaзывaется. У мужикa глaзa круглеют, ему стaновится все интереснее. Tут третий подxодит:
- Штуку бaков отвaлю, только дaвaй переспим! Девушкa ни в кaкую. Mужик офигевший спрaшивaет у нее:
- Cлышь, подругa, a ты чего откaзывaешься? Mоглa бы столько бaблa нaкосить.
- A вот ты, мужик, кем рaботaешь?
- Tокaрем нa зaводе.
- Hу предстaвь... Читать далее
ПП-Конфеты 🍬
Минимум ингредиентов — максимум пользы и вкуса.
Ингредиенты:
• Миндаль + Фундук — 100 г 🌰
• Финики — 100 г 🌴
• Какао — для обсыпки 🍫
КБЖУ на 100 г:
Калории: 365 кка…
Читать далее →
Котлеты из печени (для гемоглобина) 🥩
Котлеты из печени — польза в каждом кусочке ✨
Идеальное блюдо для тех, кто следит за уровнем железа и хочет разнообразить свой рацион полезн…
Читать далее →