Белковый салат на ужин 🥗 Легкий, питательный и очень быстрый в приготовлении ужин. Идеально для тех, кто следит за фигу
Легкий, питательный и очень быстрый в приготовлении ужин. Идеально для тех, кто следит за фигурой!
Ингредиенты:
• Тунец в соственном соку — 70 г 🐟
• Яйцо варёное — 1 шт. 🥚
• Зелёный горошек — 60 г 🫛
• Огурец свежий — 60 г 🥒
• Зелень (петрушка/укроп) — 25 г 🌿
• Натуральный йогурт или ПП-майонез — для заправки 🍶
КБЖУ на порцию:
• Калории: 130 ккал 🔥
• Белки: 18.4 г ✨
• Жиры: 5.5 г 💪
• Углеводы: 4.2 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО