🍝 ПП-макароны по-флотски
Классика в здоровом исполнении! Используем цельнозерновые макароны и нежирный фарш индейки. 😋
Ингредиенты:
• Цельнозерновые макароны — 80 г 🌾
• Фарш из и…
Читать далее →
Мой сын женился на мулатке!!!
Сначала у нас с мужем был, конечно, шок. Боялись разницы менталитетов и вообще, внуки темнокожие будут, а хотелось, чтоб похожие на нас... Но посовещ…
Читать далее →
🍊 Полезный батончик из 2 ингредиентов
Лучшая замена магазинным сладостям. Заряжает энергией и утоляет голод надолго! ⚡️
🍊 Полезный батончик из 2 ингредиентов
Лучшая замена магазинным сладостям. Заряжает энергией и утоляет голод надолго! ⚡️
Ингредиенты:
• Курага — 150 г 🍑
• Орехи (кешью или любые другие) — 100 г 🥜
• Семечки/кунжут (для украшения) — по желанию ✨
КБЖУ на 100 г:
• Калории: ~360 ккал 🔥
• Белки: 8 г ✨
• Жиры: 19 г 💪
• Углеводы: 40 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🥛 Кефир с корицей и имбирем
Знаменитый «жиросжигающий» коктейль. Отличная замена позднему ужину, которая ускоряет метаболизм и помогает проснуться с чувством легкости. ☕️
Ингреди…
Читать далее →
Боже как вкусно!
Взбиваю картошку с яйцом -
пирожки теперь не делаю!
Научил турецкий повар!Я в шоке!
Ингредиенты
- картофель - 1кг
- яйца - 3 шт...
Рецепт полностью
Читать далее →