😍Девочки, Это просто находка! Мне дали ссылку на «Закрытый Клуб Вязальщиц» я была просто в восторге!🤩
В нём собрано огромное количество крутых схем и описаний которые очень трудно…
Читать далее →
🥕 Морковно-чечевичные котлеты
Потрясающе вкусные котлетки, которые разнообразят ваш рацион. Полезно для всех и каждого! 🌱
Ингредиенты:
• Чечевица (вареная) — 150 г 🥣
• Морковь — …
Читать далее →
🍝 ПП-макароны по-флотски
Классика в здоровом исполнении! Используем цельнозерновые макароны и нежирный фарш индейки. 😋
🍝 ПП-макароны по-флотски
Классика в здоровом исполнении! Используем цельнозерновые макароны и нежирный фарш индейки. 😋
Ингредиенты:
• Цельнозерновые макароны — 80 г 🌾
• Фарш из индейки — 120 г 🦃
• Лук репчатый — 40 г 🧅
• Вода — 50 мл 💧
• Зелень и специи — по вкусу 🌿
КБЖУ на порцию:
• Калории: 330 ккал 🔥
• Белки: 28 г ✨
• Жиры: 9 г 💪
• Углеводы: 32 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
Мой сын женился на мулатке!!!
Сначала у нас с мужем был, конечно, шок. Боялись разницы менталитетов и вообще, внуки темнокожие будут, а хотелось, чтоб похожие на нас... Но посовещ…
Читать далее →
🍊 Полезный батончик из 2 ингредиентов
Лучшая замена магазинным сладостям. Заряжает энергией и утоляет голод надолго! ⚡️
Ингредиенты:
• Курага — 150 г 🍑
• Орехи (кешью или любые д…
Читать далее →