Мама лежала и курила, а мой Максим натягивал трусы, которые я ему подарила на 14 февраля!!!
У меня перехватило дыхание, и я просто смотрела на них и не могла произнести ни одного …
Читать далее →
🍗 Куриные рулетики с овощами
Сытный и нарядный ужин, который не оставит тяжести. Сочное куриное филе в сочетании с хрустящими овощами под нежной сырной корочкой. Настоящий хит для…
Читать далее →
Мини ПП запеканка с кабачком и сыро🥦
Идеальный лёгкий завтрак или ужин, который готовится за считанные минуты! Минимум
Мини ПП запеканка с кабачком и сыро🥦
Идеальный лёгкий завтрак или ужин, который готовится за считанные минуты! Минимум калорий, нежная текстура и аппетитная сырная корочка. ✨
Ингредиенты:
• Кабачок — 100 г 🥒
• Творог 0% — 50 г 🤍
• Яйцо — 1 шт. 🥚
• Тертый сыр — 30 г 🧀
• Лук — 30 г 🧅
• Оливковое масло — 1 ч. л. 🫒
• Зелень — 5 г 🌿
• Соль, перец — по вкусу 🧂
КБЖУ на 1 порцию (270 ккал):
• Калории: 270 ккал 🔥
• Белки: 18 г ✨
• Жиры: 14 г 💪
• Углеводы: 12 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🎁 Вам открыли доступ к самым вкусным и простым рецептам в MAX
Готовим на Раз-Два - собрали подборки на любой вкус, да и рецепты самые простые, а не те, которые ты никогда не приго…
Читать далее →
🍏 Яблочный белковый рулет
Нежнейший, воздушный десерт, который просто тает во рту! В нем практически нет углеводов, зато целых 40 грамм белка — идеальная находка для сладкоежек на…
Читать далее →