🍰 Нежнейшая творожная запеканка с малиной
Будто легкое облако, а не запеканка! Минимум муки, максимум белка и сочная кислинка замороженной малины. Отличная альтернатива калорийным…
Читать далее →
Слух снова как в 20 лет! Убираем серные пробки без врачей
Знаете ли вы, что возрастное снижение слуха может привести к полной глухоте? и делает человека инвалидом..
Чтобы избежат…
Читать далее →
🍓 Шоколадное суфле «Птичье молоко» — всего 60 ккал!
🍓 Шоколадное суфле «Птичье молоко» — всего 60 ккал!
Нежнейший, воздушный десерт, который буквально тает во рту. Идеальное спасение для сладкоежек на диете: готовится из простых продуктов, без лишнего сахара и вреда для фигуры! 🍫✨
Ингредиенты:
• Молоко 1.5% — 300 мл 🥛
• Какао-порошок (или горький шоколад) — 15 г 🍫
• Желатин — 10 г 💎
• Вода (для желатина) — 50 мл 💧
• Сахзам / ванилин — по вкусу 🍧
• Клубника — для украшения 🍓
КБЖУ на 100 г:
• Калории: 60 ккал 🔥
• Белки: 4.8 г ✨
• Жиры: 2.1 г 💪
• Углеводы: 5.3 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🍗 ПП-Обед: Запеченная курица с овощами и киноа
Идеальный баланс сложных углеводов, чистого белка и клетчатки в одной тарелке. Яркие сочные овощи, нежное маринованное филе и рассып…
Читать далее →
🔥 ДУХОВКА ТЕПЕРЬ НЕ ОСТЫВАЕТ!!
А я просто подписалась на Духовку Просто в MAX. Теперь там делаю и закуски, и супы, и мясо, и горячее
Семья в восторге, а я закидываю все продукты …
Читать далее →