🥗 Салат «Худею, но ем»
Яркий, хрустящий и сытный салат, который поможет оставаться в форме без чувства голода. Секрет — в легкой заправке! 🥒
Ингредиенты:
• Kуриное филе — 150 г 🍗…
Читать далее →
😉Я пеку уже третий раз за неделю, и, кажется, будет четвёртый!
А что делать внуки просят, такого необычного прирога они еще не ели. Заливной пирог с ягодами готовьте не пожалеете.…
Читать далее →
🍓 Белковые ватрушки
Пышные творожные ватрушки из аэрогриля. Минимум муки, максимум белка и сочная ягодная начинка для и
🍓 Белковые ватрушки
Пышные творожные ватрушки из аэрогриля. Минимум муки, максимум белка и сочная ягодная начинка для идеального десерта! ☕️
Ингредиенты:
• Творог — 250 г 🥛
• Яйцо — 1 шт. + 1 яичный белок 🥚
• Мука — 50 г 🌾
• Сахзам — по вкусу 🍯
Для начинки:
• Греческий йогурт — 80 г 🍨
• Ягоды — по вкусу 🍒
КБЖУ на 2 ватрушки (половина порции):
• Калории: 301 ккал 🔥
• Белки: 33 г ✨
• Жиры: 8 г 💪
• Углеводы: 24 г 🌿
ПП | ПРОСТО И ПОЛЕЗНО
🥦 Яркая овощная фриттата в духовке
Сытный, полезный и невероятно красивый завтрак для всей семьи. Много сочных овощей под аппетитной сырной корочкой. Идеальный способ начать день …
Читать далее →
❗Соседка чуть с ума не сошла, когда увидела как я подкармливаю фикус 2 таблетками АСПИРИНА
Но когда из него через неделю вымахали сочные темно-зеленые листья, она первая прибежала…
Читать далее →